Na vida, temos que lidar com vários problemas, uma atitude injusta em relação a si mesmo e declarações negativas em seu endereço. Muitos reagem dolorosamente, porque nem todos podem lidar com críticas não construtivas. Como lutar contra a grosseria e parar de ferir sua própria auto-estima, conta a atriz de teatro e Cinema Daria Pogodin.
Aprenda a compartilhar críticas sobre construtivo e destrutivo
Como se batizado e banal parecesse, mas esta é a primeira coisa que você deve aprender a fazer. É importante realizar a essência da própria reivindicação. Se você criticar a pessoa incompetente, e ter certeza de que a crítica não faz sentido, então não vale a pena perceber isso. Muito provavelmente, você está falando com o presunto, porque a crítica destrutiva é configurada para te machucar ou indiscriminar você. Há situações em que uma pessoa em tons elevados critica seu trabalho ou atividade, muitas vezes isso acontece com o chefe. Não é necessário tomar decisões precipitadas: comunicação emocional, um grito, um tom aumentado - não sinais que você quer ferir, se não estamos falando de insultos. Ouça o homem e compreenda a essência de suas reivindicações, tente entender seus erros e consertá-los, saindo da situação sem conflito. A crítica é um conselho construtivo que aponta para suas deficiências.
Fique calmo
Quando você é criticamente criticado, é difícil manter-se em suas mãos. Não se dedique a uma situação de conflito e não estrague sua reputação. Não esprema a resposta perfeita e espetada, será melhor acalmar e apresentar uma pessoa para o homem. Por favor, pergunte se você entende a essência da reivindicação e opinião sobre você. Nesse caso, não é necessário exagerar e dramatizar a situação, reinfeite à declaração de uma pessoa adequadamente, pense, talvez em suas palavras, há alguma verdade.
O principal é manter a calma
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Entender que ninguém é perfeito
Se alguém considerar-se perfeito, então ele não significa nada. Erros fazem tudo, e se refrescar, não precisa ir dele louco. Corrija suas imperfeições, mas não traduzir o desejo de ideal na mania. Percebe críticas construtivas como motivo para trabalhar em si mesmo, é importante tirar conclusões dos comentários que foram ditos, mas sem fanatismo.
Pare de ser desnecessário sensível
Mais uma vez, sua fina organização alma tráfega praticamente se rompe em pedaços de alguém construtivo e talvez não seja muito crítica. Nos olhos existem lágrimas, o caroço caiu em sua garganta, e o mundo parece terrivelmente injusto. Se este sentimento é familiar para você, provavelmente, a rainha do drama se escondei dentro de você. Controle as emoções e pare de responder a todas as palavras "grosseiras" e "ofensivas" ao seu endereço. No final, isso pode afetar mal o seu relacionamento com as pessoas mais próximas, porque eles vão agravar-se para se comunicar com você toda vez, com medo de ofendê-lo.
Auto confiança
Trabalhe em si mesmo e analise todos os itens, por causa do qual você é intenso. No caso de na lista de seus menos pontos de tipo "muito pouco ouvidos", acha que pode comprar novos brincos e não esconder o cabelo? Realize mais tempo com as pessoas que apreciam você e o amor com o qual é confortável ser você mesmo. Pense se há pessoas que o oprime no círculo? Em caso afirmativo, enquanto eles estão em sua vida, será difícil lidar com a incerteza interna e complexos.
Finalmente, quero dizer apenas uma coisa: lembre-se de uma vez por todas que as palavras não podem te machucar.