Infelizmente, a avitaminose em crianças não é menos comum que os adultos. Na verdade, este é um problema real que, em nenhum caso, você pode ser permitido em Samonek.
O corpo das crianças está crescendo intensamente, o que significa vitaminas, minerais e elementos de rastreamento que ele é constantemente necessário, porque sua desvantagem é afetando negativamente o desenvolvimento da criança, e no trabalho de seu corpo como um todo. E é difícil prever ainda que complicações para suas migalhas podem se transformar nessa doença, escreve Jlady.ru.
Mas como reconhecer tal, à primeira vista, uma doença inconspícula? Os médicos aconselham a bater imediatamente o alarme se os pais descobriram os seguintes "sintomas" de seu filho:
1. Aumento da fadiga.
Os pais atentos definitivamente notarão se o bebê começar a ser totalmente cansado. As crianças pequenas estão mentindo o tempo todo para se deitar, as crianças mais velhas podem começar os problemas com o desempenho acadêmico na escola, espalhando a atenção, agravando a memória.
2. sono ruim.
A avitaminose pode dar-se saber violações do sono. Em algumas crianças, pode haver aumento da sonolência, outros têm insônia.
3. Gums dos pacientes.
Outro sinal muito significativo de avitaminose estão sangrando gengivas. Em casos especialmente difíceis, eles podem sangrar não apenas quando limpar os dentes, mas mesmo quando há até mesmo alimentos suaves. Nesse caso, é necessário procurar imediatamente ajuda médica.
4. Reduzir a imunidade.
Os pais também devem pensar sobre a possibilidade de avitaminose e, no caso de a criança começar a semear testemunhas dolorosamente. A dor da criança dos pais se acostumara a uma imunidade enfraquecida, mas por alguma razão ninguém tem esses dois conceitos - avitaminose e imunidade enfraquecida - entre si não se associa. Mas é a falta de vitamina C, leva a uma diminuição no trabalho do sistema imunológico. No caso de não haver vitaminas suficientes do grupo B, a doença do sistema cardiovascular, pâncreas, sistema nervoso, conjuntivite é possível. Para estabelecer com precisão a razão que causou o desenvolvimento dessas doenças é quase impossível, por isso é muito mais sábio tentar prevenir a avitiminose do que tratar suas conseqüências.
5. Peso insuficiente e crescimento
É claro que fatores hereditários desempenham um enorme papel no desenvolvimento físico do bebê. Mas no caso de seu filho ficar excessivamente ganhando peso ou cresce, certifique-se de pensar - talvez o chroche sofre por avitaminose?
Enquanto isso, para resolver o problema da avitaminose em nossos dias não é tão difícil, o principal é para não esquecer isso. A farmacologia moderna oferece um grande número de vários complexos vitamínicos que o ajudarão na luta contra a falta de "utilidades". Para rejeitar as conquistas da ciência, é claro, não vale a pena, mas não vale a pena os extremos: Tingir a criança a todos seguidos é simplesmente prejudicial. As vitaminas não são doces, e há eles sem uma conta em nenhum caso. A overdose de vitaminas não é menos perigoso para o corpo das crianças do que a falta. Todos os complexos minerais minerais de vitamina devem ser nomeados para nomear o pediatra de seu médico, que está ciente de seu estado de saúde e características individuais do corpo.
Claro, os complexos minerais de vitamina não são uma panacéia. Muito depende da dieta equilibrada do bebê. Na primavera, deve ser enriquecido com produtos que em grandes quantidades contêm as vitaminas necessárias e os elementos de rastreio. Não se esqueça de adicionar um leite contendo uma grande quantidade de cálcio no menu filho, e produtos com um número suficiente de proteína animal, que é simplesmente necessário para o desenvolvimento total do bebê e do funcionamento do seu corpo.
Muitos pais, temendo o desenvolvimento da avitaminose, tente comprá-lo tantas vegetais e frutas quanto possível. Mas dificilmente é possível resolver o problema de tal maneira, porque quase não é útil em frutas e legumes importados para o período de primavera em frutas e legumes importados ... e com razão para lembrar que a natureza da mãe pode nos oferecer . Muitas vezes, as formas das pessoas de avisar a avitaminose da primavera em crianças, muito mais eficientemente do que as frutas importadas e os complexos multivitamínicos mais caros.
Você pode tomar frutas secas em seus associados de avitaminosis. Todos eles são muito ricos em vitaminas como A, B1, B2, B3, B5, B6. Sim, e os elementos minerais neles são bastante - é sódio, fósforo e magnésio, e cálcio e ferro. Frutas secas são suficientemente doces, então quase todas as crianças os amam sem exceção. Você dificilmente pode forçá-los a forçá-los :)
Além disso, uma deliciosa medicina pode ser preparada a partir de frutas secas - uma mistura de vitamina especial. Para sua preparação, pegue as ameixas, passas, figos e kuragu em partes iguais, pule-as através do moedor de carne, adicione as mesmas ações iguais de mel e limão. Misture bem, coloque em vidreiros e envie armazenado na geladeira. Se a criança estiver inclinada a resfriados, é possível adicionar um pedaço de aloe folhas à mistura, ou uma ampola do extrato desta planta de cura. Uma medicina tão agradável pode ser dada à criança assim, mas você pode manchar em pão ou cookies. No dia, a criança deve comer a mistura de vitamina à taxa de uma colher de chá para cada dez quilograma.
Outro seu ajudante pode se tornar aipo. Contém uma enorme quantidade de potássio e ferro. Além disso, ele tem outra característica agradável - um sabor agradável. Apesar do fato de que a maioria das vezes as crianças não gostam de qualquer temperamento, os pratos de raiz de aipo são populares com sua popularidade. Adicionar aipo no primeiro e segundo pratos do menu infantil pode ser em quantidades ilimitadas. Nesta situação, não há medo de vitaminas!
Nas propriedades de cura do Rosehip em todas as lendas. E no povo de seu absurdo é chamado de "armazém" real, porque contém tais vitaminas como P, K, E, B2 e C. Ao mesmo tempo, a vitamina C nessas frutas é 30 vezes mais do que no limão. Além disso, a Rosa em grandes quantidades contém óleos essenciais, limão e ácido malic e caroteno. Claro, na primavera, as vestes rosas frescas não são encontradas, mas quase em qualquer farmácia você pode comprar suas frutas secas, da qual você pode cozinhar a decocção ou prepará-los como chá. Para fazer isso, simplesmente moer as bagas e colocar na chaleira, como se a soldagem comum. A preparação do feixe também não demorará muito tempo. Coloque 5 colheres de sopa nos pratos esmaltos de 5 colheres de sopa de quadris secos, despeje-os com um litro de água e deixe ferver. Depois disso, reduza o fogo, cubra a panela com uma tampa e ferva por 30 minutos. Dado que a decocção está se preparando para uma criança, certifique-se de adicionar 5 colheres de sopa de açúcar lá. Para crianças mais velhas, o açúcar pode ser substituído por mel. Claro, se a criança não tiver alergias. Uma decocção prontas envolve uma toalha de Terry, deixe-a por várias horas, depois tê-lo.
Essas dicas simples irão ajudá-lo e ao seu filho no sentido literal a difamar a offseason e desfrutar da ofensiva da primavera! No entanto, lembre-se de que tudo é bom com moderação, e os complexos multivitamínicos e decocidades de vitaminas não devem ser tirados ao mesmo tempo, sem o consentimento e aprovação do médico.
Matyukhina olga.