No mundo barulhento e ansioso, é importante encontrar tempo para esquecer a pressa, relaxar e liberar emoções. A criatividade ajuda nisso - a capacidade de desenhar e criar algo com suas próprias mãos, seja uma pintura com óleo ou uma boneca de barro. Vamos analisar vários técnicos de arte que ajudarão a compreender a sensação de descanso.
Caligrafia
Você já ouviu uma penas de rangência calmante sobre papel liso? Processo de caligrafia - meditação real. Para essa carta estética, você pode escolher uma alça com cartuchos intercambiáveis. Mas se você quiser mergulhar plenamente na atmosfera, espalhe a garrafa de tinta ou a carcaça líquida na mesa.
Sons de papel, ferramentas finas de trabalho permitirão que você mergulhe no processo e foco nele. Assim, a arte nos ajuda a alcançar "fluxo" - um estado mental especial, quando estamos plenamente focados em nossos negócios, sinto uma sensação de leveza e autoconfiança.
Aguarela
Aquarela da aguarela, como o oceano, o mais oprimido. A aquarela translúcida não é fácil de mansar, mas tudo fica mais fácil se a vontade da tinta é dada: às vezes elas se escolhem, com que as cores são misturadas e como olhar no papel. A arte da aquarela ensina a não se apressar, distribuir a vontade dos eventos e ser suscetível a qualquer movimento do pincel.
Um conjunto de tintas sólidas é um bom começo para o desenvolvimento da pintura em aquarela. Não se esqueça de que a seleção de tons é importante: a cor amarela dá atividade e revela habilidades criativas, laranja - cria um humor positivo, e azul e rosa - acalmam e relaxam. Em qualquer caso, todas essas cores ajudarão a capturar a beleza do outono.
Pintura a óleo
Outra maneira de relaxar seus nervos e mostrar sua individualidade. Você precisará de tintas e ferramentas de óleo macio: escovas e mastikhin - uma pequena lâmina para misturar cores ou remover tintas secas. Você pode escolher tintas de óleo no mercado de arte. Por exemplo, a rede de lápis vermelha tem tubos e kits de até 24 cores com pincéis, mastiquinas e paletas.
Tente desenhar algo simples: paisagem familiar ou objeto na cozinha. Ou apenas suavizar as tintas com uma mastiche, criando um céu noturno ou montanha, - é incrivelmente calmante.
Tente se expressar sob a forma de manchas: largura ou magra, volumétrica ou plana. Com a ajuda de tintas, é muito mais fácil transmitir seus pensamentos e emoções. Quando tentamos expressar sentimentos verbalmente, sinto falta de algo: não podemos pegar as palavras certas, o pensamento é distorcido. Tinta e tela Ajuda Splash Out O que é acumulado dentro e, finalmente, expira.
"A meditação é uma sala de estar consciente", diz a chuva do artista Ksyusha. - Toda vez, mergulhando no estado do Criador, sinto liberdade. Este é o meu mundo em que posso criar qualquer coisa. Não há regras e bordas aqui, você pode todos! Eu fico muito prazer no próprio processo de desenho, a imagem é o resultado natural do processo. Aqui tudo é como na vida - o caminho é mais importante que o objetivo. "
Lepak.
A atividade sensorial não só desenvolve pequena motilidade das mãos, mas também ajuda a lidar com as emoções. Você precisará de uma massa para modelagem ou argila e um conjunto de pilhas - paus de plástico ou madeira (eles vão lembrá-lo de lições de trabalho na escola). Para facilitar, selecione um material que congela à temperatura ambiente. Será possível criar uma decoração elegante para casa, colar de contas ou um brinquedo semelhante ao porcelana.
O processo de modelagem se transforma em uma espécie de fuga da realidade. Assim, o artista franco-americano Louise Bourgeois disse que na infância criou pequenas esculturas de pão - ajudou-a a lidar com a ansiedade.
Desenho e modelagem - este hobby, por algum motivo, saímos na infância. Enquanto isso, eles são tão necessários pelos adultos. Isso percebe Evgeny Korzhukov, diretor de publicidade e marketing Rede de lojas de arte Lápis vermelho: "Lembre-se de como foi ótimo desenhar quando éramos 3-5 anos de idade? Ainda é ótimo, apenas por alguma razão eles pararam de fazê-lo. O desenho permite não apenas relaxar, distrair e despejar, mas também se conhece de um lado completamente novo. Você só precisa tentar! ".
Não sintonize-se ao fato de que você não funcionará. O principal é se concentrar no próprio processo, e não pensar no resultado. Concentre seus sentidos: Ouça os sons, sinta o cheiro de tinta, sinta o pincel na mão. Então a cabeça se tornará um pouco mais clara, e na alma - mais calma.