Você pensou sobre o fato de que a sensação de incerteza em suas habilidades pode ser um companheiro até mesmo as pessoas mais bem sucedidas? Os psicólogos chamam esse fenômeno "Sanoborus Syndrome" - uma pessoa não é capaz de avaliar objetivamente suas realizações profissionais, não importa quantos elogios e reconhecimento ele não recebesse. Em certo sentido, esta condição pode ser comparada com o perfeccionismo, mas os amantes de fazer tudo "em perfeitamente" muitas vezes entendem o que estão se esforçando e conscientes de seu sucesso, que não podem ser ditos sobre "impostos".
Como "nascem" profissionais inseguros
Especialistas concordam que a incerteza de qualquer tipo de concessão de nossa personalidade em sua infância: pais e outros adultos, cuja opinião assunta, pode inspirar uma criança, e matar completamente a auto-estima, que podemos adivinhar com você. Como você, mais provável, notou, em vários círculos criativos e esportivos das crianças, a ideia de ser melhor é ativamente se desenvolver do que os outros - dessa maneira na criança supostamente elevar o desejo de tops, sempre primeiro. Funciona longe de cada criança, e se alguém vai empurrar a vida dos cotovelos, então outro garoto se transformará em um adulto para o qual qualquer sucesso é uma ilusão, se não receber confirmação do reverso, mas mesmo neste caso Uma pessoa não pode aceitar plenamente o resultado - as pessoas com síndrome do impostor são muito sensíveis à crítica.
É possível lutar com uma condição que impede de construir uma excelente carreira
É difícil lidar com o estado de incerteza profissional. Claro, é melhor obter as recomendações de um especialista que analisará os momentos mais desagradáveis com você, que inibe você a se levar como um profissional, e ainda assim você pode tentar se entender.
Aprenda a aceitar suas conquistas
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Permita-se mais
Cada um de nós está enganado, precisa ser entendido e aceitar - nenhum homem que sempre faz tudo perfeitamente. Assim que você perceber que a perfeição existe apenas na sua cabeça, você estará no caminho das "correções", a saber, você chegará a entender que o trabalho deve ser executado pelo menos bem, ninguém proíbe o esforço para o ideal, mas também A crítica difícil deve ser minimizada, caso contrário você risco além da insegurança para desenvolver um estado neurótico.
Não tenha medo de compartilhar com os entes queridos
Nada ajuda a experimentar os momentos mais complexos da vida como apoiar pessoas próximas. No entanto, é importante optar por escolher pessoas verdadeiramente próximas em que você está confiante, caso contrário, seus problemas podem se tornar domínio público se o seu interlocutor não poderá manter a língua. Mas um amigo próximo é o ouvinte perfeito. Peça uma reunião e compartilhe com ele experiências, talvez seu amigo dê conselhos que possam mudar seriamente sua atitude com a situação. No entanto, tente desnecessariamente não sobrecarregar os entes queridos - conheça a medida em tudo.
Registre todos os momentos positivos
Os psicólogos são muitas vezes usados por essa técnica, o que permite se concentrar em suas vitórias e realizá-los. Selecione um dia quando você não precisa se deparar com qualquer lugar e sentar para fazer uma lista: Lembre-se de todos os momentos mais significativos em sua vida, na maior parte, escolha conquistas profissionais. Nos momentos em que você notará dúvidas, passe por esses rigorosos e você notará como o estado de incerteza começará imediatamente a ir ao fundo. Tentar!