Infelizmente, nem toda mulher possui a linha de queixo perfeita e as maçãs do rosto afiadas. E o caso não é sempre em excesso de peso ou alterações de idade - às vezes a forma de rosto simplesmente não permite ter as maçãs do rosto mais agudas da natureza, mas o que nos impede de tentar fazê-los a si mesmo? E não, você não precisa de um cirurgião plástico para isso, porque é muito simples. Contaremos sobre exercícios eficazes que podem ajudar a ver o reflexo dos sonhos no espelho.
Por que as bochechas perdem "nitidez"?
As razões mais básicas são:
- Alterações relacionadas à idade.
- Ganho de peso afiado.
- Problemas hormonais.
- Refeições incorretas.
- O uso de cosméticos de cuidados de baixa qualidade.
Como os exercícios de face facial podem ajudar?
Como você sabe, há muitos músculos em nosso rosto - para educar os sorrisos sozinhos que nos esforçamos o consumo × 17 músculos. Com o tempo, na ausência de treinamento de alta qualidade, os músculos do rosto começam enfraquecendo e o rosto perde rapidamente a forma. Exercícios destinados a manter o tom da pessoa ajudam a apertar a pele, melhorar a circulação sanguínea e, assim, fornecer oxigênio da pele.
Além disso, pequenas rugas gradualmente desaparecem, inchando a abordagem e a pessoa adquire contornos mais claros, e não só na região das maçãs do rosto.
Não seja preguiçoso para fazer exercícios
Foto: www.unsplash.com.
Tome cuidado
Há algumas contra-indicações para os exercícios com os quais é altamente recomendável se familiarizar:
- Descarte os exercícios se você tiver enchimentos faciais instalados.
- Você sofre de beliscar o nervo facial.
- Os exercícios não são recomendados durante o período de recuperação após as operações.
Exercício complexo para fortalecer os músculos faciais
Nós vamos para o "que muito" um conjunto de exercícios no facial.
Nós trabalhamos com o queixo
Levemente deixando a cabeça para trás e, lentamente, apresente a mandíbula mais baixa. Nós levantamos os cantos dos lábios e damos a língua no céu. Ao mesmo tempo, todos os músculos em que você sente que a tensão deve permanecer neste estado intenso. Então relaxamos o rosto e depois de fazermos 4 abordagens.
Fortalecimento dos músculos de mastigação
Esprema os lábios e dentes, após o que também gira os dentes e apresente a mandíbula mais baixa para a distância máxima possível. Mantenha a posição por 10 segundos. Nós repetimos o exercício 3 vezes. Assista que não há sensação desagradável e crise na articulação.
Sorriso
Dedo sem nome Coloque os cantos dos lábios, pressione as bochechas do índice e dos dedos médios. Nesta posição estamos tentando sorrir. Atraso em tal estado por 5 segundos. Repetimos 5 vezes.
arco do cupido
É claro a partir do nome, que formamos lábios. Nesta posição, tentamos sorrir, esforçando os músculos. Atraso em tal estado por 10 segundos.
Surpreendente
Dobramos os lábios na forma da letra "O", os lábios são bem pressionados aos dentes. Descubra nesta posição por 10 segundos. O exercício é recomendado para repetir 7-8 vezes.