O feijão tem um alto flúor, ferro, fósforo, cálcio e magnésio. Tem um rico estoque de vitaminas C, RR, B1, B2, B3, B6 e E.
Na concentração de cobre e zinco, este produto pode ser atribuído a com segurança aos recordos, porque contém-os mais do que quaisquer vegetais ou frutas. E esses elementos de rastreamento são a base da beleza feminina.
Os feijões na quarta parte consiste em uma proteína facilmente usada e, à sua concentração, é inferior a produtos de carne. Portanto, atletas e vegetarianos devem necessariamente incluí-lo em sua dieta. Também coma este feijão quando o cumprimento do post da igreja.
Não tenha medo de comer feijão se você ficar na dieta e quer perder peso. Basta escolher a variedade de feijão, que tem uma caloria menor. Então, se em 100 g de feijão vermelho 300 kcal, e em branco apenas mais de 100, o vagem verde não contém mais do que 25 kcal.
Ao mesmo tempo, é muito satisfatório e com uma pequena porção facilmente saciada até a fome de lobo. Como mostra a prática, uma sensação de saciedade completa é capaz de superar a depressão.
Feijão resolve o trabalho da digestão e restaura o metabolismo. Além disso, ajuda a remover toxinas e radionuclídeos do corpo.