Transtorno intestinal pode ser causado por várias razões.
Primeiro: E numa local desconhecida, e em um lugar familiar, você pode pegar essa infecção como paus intestinais e giardias, rotavírus e patógenos de disenteria. Segundo: Um novo lugar envolve uma nova comida. E o corpo pode reagir a uma mudança de dieta. Terceiro: Mudança de água potável. Quarto: A violação das regras de higiene é lavagem de mão irregular, vegetais e frutas insuficientemente lavados. Quinto: O corpo está enfrentando estresse com um longo voo, mudança climática, fuso horário, etc. Sexto: Você introduz uma grande quantidade de frutas na dieta, especialmente exótica.
Especialistas alocados para uma lista separada de produtos, mais arriscados para a pessoa. Esta é uma água não engarrafada; frutos do mar; carne cozida com sangue; Verdes, saladas e legumes frondosos, produtos lácteos não alcançados e frutas.
As pessoas que têm longa experiência de viagens, incluindo países da área de risco em doenças intestinais, são aconselhadas a se preparar para férias com antecedência. E colocar o curso de probióticos para fortalecer a imunidade e melhorar a microflora intestinal.
Durante as férias, você precisa se lembrar de várias regras imutáveis que devem ser observadas crianças e adultos.
Lave suas mãos. Com sabão e com todas as oportunidades. Antes de uma refeição, depois do banheiro, ao retornar ao quarto. De férias, mais muitas vezes você lava as mãos, menos chances de pegar a infecção. Desgaste com você guardanapos antibacterianos ou um gel de mão especial.
Use apenas água engarrafada, mesmo durante a limpeza dos dentes. É melhor comprar as garrafas do fabricante conhecidas por você. Em cafés ou restaurantes, a preferência dera chá e café cozido bebidas.
Não peça bebidas de gelo, pois é mais frequentemente feita a partir da água da torneira. Se você gosta de cerveja ou refrigerante, então antes de usar, limpe o pescoço ou a cobertura da lata com um guardanapo antibacteriano, e é melhor usar um vidro descartável.
Comprado frutas e legumes estão sempre depois de lavar sob o guindaste enxaguar com água engarrafada.
Se você tem que comer em estabelecimentos duvidosos, por exemplo, nos comedores indianos na beira da aldeia, então escolha pratos bem enraizados ou fervidos para minimizar os riscos. O estômago dos europeus não pode perceber alimentos que os moradores locais comem com prazer por muitos anos. Tenha cuidado e não experimente.
Nos primeiros sinais de desordem, beba o máximo de água possível. Descarte café e chá preto. Você pode beber vigas de ervas. É melhor se as bebidas serão ligeiramente doces ou salgadas. Se a diarréia continua mais de dois dias, além disso e vômito, há uma dor de estômago, a temperatura subiu acima de 38 graus e o sangue está presente na cadeira, então você precisa procurar imediatamente ajuda médica.