Eu vivo como milhões de outras pessoas Th: trabalho, casa, família, amigos, viagens, ler livros, eventos culturais, etc. Claro, eu sigo o fato de que eu como. Primeiro, a profissão de atriz sugere que você deve sempre ficar bem. E em segundo lugar, sou uma pessoa moderna e, no dia de hoje, é frívola tratar minha dieta, não pensando sobre quais podem ser as conseqüências, incorretamente.
Eu tenho sido chips, cozimento, ketchup, maionese, não beba soda doce. Em Fastfud na última vez foi há dez anos. Mas da afiada eu não posso recusar, amo aqueles no mundo em que pratos afiados são dominados. Como estou envolvido no ginásio, tento ter mais proteína na dieta, à tarde menos carboidratos e sem doces à noite. A fundação deve ser café da manhã, almoço - moderado e jantar é fácil. E, claro, eu tento beber mais água, mas isso não é necessariamente dois litros, que todos falam e escrevem. Toda pessoa tem sua própria norma. Eu tive sorte de genética, não tenho predisposição para a completude, então simplesmente não preciso de uma dieta. Nutrição adequada - Sim, dieta - não há necessidade.
Eu não me chamaria de cozinhar de Deus, mas há pratos que eu fico bastante decente . Por exemplo, sopa sem sorvel, penne com frango sob molho pesto, gaspacho, compota de frutas frescas. Bem, para comida útil e deliciosa há restaurantes. Por via de regra, não tomo comida da casa, a menos que trate os colegas, e assim eu jantar na empresa da tripulação de filmes.
Eu não sou um atleta, eu atriz. Mas o ginásio visitou regularmente. Eu seguro músculos em tom, mais várias vezes por semana sob a supervisão do treinador envolvido no alongamento. Eu já posso me sentar no fio. Há pessoas que estão confiantes de que os esportes podem ser chamados de atletismo, futebol, hóquei, patinação figura, mas definitivamente não classes no ginásio. E em algo que concordo com eles.
"Eu não sou um atleta, eu atriz. Mas assistir a um ginásio regularmente "
Foto: Arquivo pessoal
Eu regularmente faço cuidado especial na cabine e tento não economizar nele. Atrás do cabelo é definitivamente você precisa se importar. Hoje temos a oportunidade de escolher entre uma enorme quantidade de cosméticos para todos os gostos e carteira. Máscaras de cabelo podem ser feitas no salão de beleza e podem estar em casa. Você não precisa cozinhar com suas próprias mãos, tudo é vendido na loja a preços bastante acessíveis. Basta se importar é necessário regularmente, e não de vez em quando ocasionar. Quanto a especificamente, meu cabelo, então novamente eu tinha sorte, e meu cabelo é forte e brilhante da natureza.
Eu tento não confiar em publicidade e andar apenas em lugares comprovados. Quando cheguei ao mestre anunciado no salão na coloração de cabelo. Eu não só pintei seu cabelo em uma cor terrível, arruinei-os, e até mesmo em minhas queixas sobre a qualidade do trabalho como resultado não só não pediu desculpas, mas também ofegou.
Eu não sou tantos anos para já fazer "bandidos de beleza". Enquanto suficientemente deixando os procedimentos na esteticista. Periodicamente, eu freqüento os salões de spa, lá eu faço uma massagem do rosto, máscaras. Não seria estúpido não reconhecer que books e filers são nossos assistentes na luta pela beleza e da juventude, mas a questão é um senso de medida. Se você exagerar, pode se tornar um grande problema. Digamos se vejo os lábios empurrados ou sobrancelhas não naturais, não gosto disso. Claro, esta é a questão pessoal de todos, e ninguém não pode condenar. Apenas para mim, ainda não é relevante. Em geral, eu realmente não gosto de dar conselhos, seja qual for a preocupação. Mesmo se eu fosse Kolola Botoks ou Filera, o que veio a mim, não funciona de nada outra garota. O mesmo medicamento funciona de diferentes maneiras de pessoas diferentes, eles estão escritos em todos os lugares. Se você realmente quer ouvir o conselho, posso dizer o seguinte: Antes de algo para picar, consulte o seu médico e não com uma namorada. Este é o seu rosto e você tem um.
Para que a pele esteja fresca, você precisa levar um estilo de vida saudável. Não fume, não abuse de álcool, durma o suficiente, coma e beba muita água corretamente, com mais frequência para estar no ar fresco. Nenhum solário e banhos de sol por mais de 8 a 12 minutos.
Eu não tenho segredo de beleza: eu sou apenas eu. Estou satisfeito quando me chamo de linda e obrigado pelo elogio, mas não é sobre alguns segredos. Além disso, o que eu já disse: Ame a si mesmo, cuide-se, tente comer direito, fazer pelo menos minimamente qualquer tipo de educação física - correr, andar, andar de bicicleta, jogar tênis ou badminton, vôlei de praia, passeio de esqui - Seja qual for. Seja em harmonia com você, faça sua coisa favorita, e então você vai se parecer com cem!