Ler livros é uma maneira de viver fresco. Através da leitura, você pode organizar um silêncio protegido ou uma festa barulhenta com um monte de pessoas. Você pode escapar da realidade circundante, escapar de si mesmo - ou, pelo contrário, venha a si mesmo. Você pode encontrar dicas úteis ou inútil, mas muito tentador de entretenimento ... Main: Não tenha medo de que a leitura seja uma triste mutleties sob os retratos barbudos de clássicos. Não, é uma mente de rolos americanos!
A coluna do autor do perito na literatura, a crítica à fé Kopylov é dedicada não apenas à moderna literatura e escritores, mas também lendo como o caminho para viver é mais completo, mais brilhante e mais diverso.
O que ler mais interessante de fresco? Nossa seleção dos últimos recém-chegados será tridimensional: lemos sobre os sentimentos, sobre a mente e sobre o corpo.
POR PENSO: Como subordinar o tempo?
"Tempo distorcido. Características da percepção do tempo ", Claudia Hamond
(M.: LiveBook, 2013)
O tempo é o único OVNIs com o qual temos que enfrentar na verdade. Não identificado e desconhecido, voando e voando, este objeto é o tempo - incrivelmente subjetivo. Todo mundo percebe tempo à sua maneira, certo? E a percepção individual do tempo afeta a nossa vida. Sobre como resolver este cavalo, escreve Claudia Hammond.
Se uma pessoa é capaz de perguntar quanto um minuto dura, dura: para ele um minuto dura mais do que para os outros. Hora de Hells desacelera se tivermos medo ou perder alguma coisa. Quando não temos que fazer, o dia se estende infinitamente. O dia está entediado até a noite, se você não tem nada a ver, diz o provérbio russo.
"O psicólogo e filósofo William James sugeriu que a sensação de tédio surgiu quando" de repente percebemos o tempo de acidente vascular cerebral ". Como uma prova, ele sugeriu que o sujeito feche os olhos e o assistente Jems devia relatar quando o minuto expirar. Faça sua experiência - você terá a sensação de que não era um minuto, mas toda uma eternidade. Um minuto parecerá mais tempo se fosse precedido por outro cheio de música ou fala. Tudo é explicado pela mesma atenção e por que as pessoas que são rejeitadas por outros, o tempo diminui. A pessoa rejeitada se concentra em si mesmo e suas deficiências, então o tempo é esticado ".
Como mudar seu relacionamento com o tempo - para mudar sua vida? Receitas específicas serão para si mesmas, mas primeiro é necessário entender a si mesmo e ao seu relacionamento com o tempo. Por exemplo, como você se sente: O futuro está se movendo em sua direção ou você - para o futuro? "O exame do dia está se aproximando, ou é se aproximando do dia do exame?" Se estamos ansiosos para eventos, estamos trabalhando para ele, e se tivermos medo disso - é inexoravelmente vindo para nós. Nova pesquisa, escreve Claudia Hammond, fala sobre a força inversa desta lei. Para parar de ter medo do exame iminente ", tente imaginar que eles tomaram a situação em suas próprias mãos e se movem fortemente para o objetivo. Se, claro, você estiver sob força. "
O tempo é elástico - bem, assim como calças justas. Está diretamente relacionado à memória - fechamos e removemos os eventos quase arbitrariamente confundidos. Respondendo a pergunta "com que amigos nos últimos dois meses você conheceu", você provavelmente chamará aqueles que viram meia ano atrás - e parecia-lhe, recentemente.
"No entanto, a situação é facilmente corrigida. Você só precisa alterar a formulação da pergunta, definindo os 2 marcos específicos temporários. Isto é, em vez de "quantas vezes no ano passado você visitou o médico?" Você precisa perguntar: "Quantas vezes você visitou o médico?" Milestone temporário - neste caso, o ano novo - serve como um Ligação confiável, ajudando a determinar quais eventos ocorreram antes do tempo, o que - depois ".
Corpo: Dieta de Bizensen
"Agora eu como tudo que eu quero! Sistema de nutrição de David Yana ", David Yang
(M.: ALPINA Publisher, 2013)
David Yang é uma pessoa que é literalmente a todos. Pelo menos, todos que pelo menos uma vez em sua vida gostaram de Yandex. Dicionário ou logado no FAQ Cafe. O fundador do maior sistema de estudar idiomas ABBYY Lingvo e vários cafés populares, um candidato de ciências físico-matemáticas e o vencedor do prêmio do governo no campo da ciência e tecnologia, David Yang, como se viu, também um aderente de Alimentação saudável.
No entanto, as palavras "nutrição saudável" traz saudade para todos - ambos naqueles que são preservados em produtos naturais e em fãs de produtos semi-acabados e "toda a química". David Yang em seu livro "Agora eu como tudo que eu quero!" Oferece uma olhada diferente nas coisas. O principal é amar o que você come, caso contrário, nada vai funcionar. Ame o que é útil e odeio o que é prejudicial.
Para começar, Yang fala sobre quatro "amigos bonecos" de uma pessoa: açúcar, sal, pão e gordura. Como se revela, sal por dia comemos 1-2 colheres de chá com a cavalo, isto é, muitas vezes mais do que o corpo necessário. E a maioria não é mesmo de pratos satisfatórios, mas de produtos prontos comprados na loja. E aqueles 2 gramas de sais, que são realmente necessários para o desenvolvimento e floração, são inicialmente contidos em peixes e carne. Ou seja, você não pode espremer comida, diz um empreendedor.
David Yang "Grims Tooth" também sobre açúcar e gorduras prejudiciais. Ela disse que nos últimos anos ela não comeu um pedaço de bolo - todos os bolos parecem-lhe "terrivelmente gordura!" Em uma palavra, não importa o quão prometido pelo autor, da vida livre e maravilhosa, e ainda assim se ofereça para recusar completamente de açúcar, sal, gorduras e pão convencional (não triturador) convencional. Pelo menos essas dicas para aqueles que querem perder peso. E mesmo para aqueles que querem morrer não de câncer, mas por algum outro motivo.
Uma terrível desconfiança do autor termina no palco da listagem desses pratos, que, pelo seu sistema de energia, pode ser. Dorada cozida com verduras, berinjelas com arco de krasnodar fresco, tkemali com peito de frango, filé grelhado, sobremesas de frutas secas ... subornos facilidade de crianças para engravos para comida adequada: coloque um prato ao lado da criança com legumes por um tempo, vendo seu favorito Desenhos animados - e prato depois de meia hora estará vazio. Infecta a confiança do autor em sua posição: é necessário amar o que você faz ou o que você come, e tudo será simples. E mais importante, se trata de questões de alimentos como arte. "É muito legal para o jantar para derramar água em grandes copos de vinho lindos para Borgonha ou Bordeaux! Obtenha um prazer especial! O prazer estético da rega é muito importante! "
Para a alma: no ritmo do vento de Kamchatka
"Meus vizinhos de Kamchatka. 370 dias na Reserva Kronotsky ", Igor Stilekok
(M.: Scooter, 2013)
Lembre-se do mapa da Rússia. Kamchatka - Wow, longe, a maior borda da terra ... Inspetor da Proteção da Reserva Kronotsky, Igor Stilekok, com certeza que você vai dizer até que ponto isso é - e não só de Moscou, de sua agitação e problemas, Mas em geral, do nosso estilo de vida habitual. Para mergulhar no livro do álbum de fotos Igor Stilka "Meus Kamchatka vizinhos" é como mudar o sistema de coordenadas, entrar na borda desconhecida, brevemente se transformar em uma criança que é capaz de surpreender as maravilhas da vida selvagem deslumbrante.
O autor do livro e centenas de fotografias viviam na reserva um ano - de setembro de 2010 a setembro de 2012. "O trabalho do inspetor de segurança não é apenas patrulhas românticas de um enorme território e perseguir caixilhos. Na maioria das vezes eu também ocupa outros deveres: coletar informações para as "crônicas da natureza" da reserva, reparação do cordão e preparação dilapidados para o inverno, reparo e manutenção na ordem de cabanas transitórias, pontes, limpeza da trilha , colheita. Adicione manutenção e reparação de equipamentos aqui. " Então, na vida cotidiana, descreve seu trabalho na Reserva de Pijade, enquanto os leitores do livro vêem suas aventuras realmente com muito mais luz romântica. Imagine: uma pessoa é descarregada em um helicóptero com um estoque anual de produtos em uma pequena clareira com uma escotilha de madeira, onde o cheiro já é atraído pelo cheiro, o urso marrom cai ...
Lá, esta história foi criada com "Kamchatsky vizinhos" - ursos, raposas, wolverines e outra besta surpreendente, a história da observação das leis sábias da natureza. Livro Listro, olhando para as fotos, você faz um passo lá, em um mundo completamente impossível. Aqui congelados nas patas traseiras, um urso e olha para a lente, descrevendo de horror e surpresa. Aqui está o reino dos cogumelos intocados e bagas desconhecidas como uma colisão. Aqui um par de cervos Kamchatka instruiu os chifres uns dos outros ...
E em todo inédito sem precedentes, um dos mesmos registros diários, através da qual o farfalhar de ervas secas, voz do vento, cheiros do outono: "Os últimos quatro dias eram um vento que você não vai deixar a cabana. E hoje diminuí ao amanhecer, menos três, e passei pela minha rota de manhã habitual para a foz do rio Swan. O vento cortou as últimas folhas, e o outono dourado mudou de Brown - é agora a cor principal da paisagem local. Há um Swan Swan-chorando ao sul. Eu assisti e até mesmo um pouco removido o negócio de casamento de renas selvagens. Vi quatro ordãs de refeição branca ... "