A filha do cantor da glória de Alexander Morozov, que recentemente começou a carreira de sua cantora sob a pseudônima "minha filha", a beleza e a harmonia foram para a mãe. Ambas as meninas não são corrigidas, apesar do fato de que amam comer. No entanto, eles ainda tentam acompanhar a dieta. "Mine Filha" compartilhou segredos familiares de um estilo de vida saudável com leitores.
No outono, estamos tentando praticar esportes e minha mãe e comer direito Mas agora estamos de férias, descansamos. No entanto, no retorno a Moscou, pretendo começar a ficar a nutrição saudável e quero ir novamente para a fome do intervalo. Em geral, na minha dieta, tornou-se mais vegetais, agora era muito amado com tomates com queijo. Eu os cortei, adicione molho balsâmico, manteiga e, em seguida, ainda Macai pão em um prato. Este é o momento mais favorito. (Sorri.) A propósito, em azeite uma grande quantidade de vitamina E.
A filha do cantor de glória levemente foi para a mãe
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O tema de comida é o meu favorito, porque eu realmente gosto de comer. Mas esta queda, surpreendentemente, meu apetite caiu, embora no verão houvesse a situação oposta. Talvez sua perda possa estar associada ao início do ano letivo. E isso é mesmo desintoxicação! Em geral, sempre foi permitido ter o que quiser, e nunca tive tal que fui recusado a comer, como filhos de costume. Ao mesmo tempo, a mãe aconselha não há muita gordura, e quando falo meu desejo de cozinhar bolinhos, ela me dissuash. Eu como tudo com minha mãe e não me recuso. Ela também me disse de uma só vez, em que produtos há muito açúcar, e também, por exemplo, pode sugerir que é melhor beber sucos frescos e não embalados.
Temos uma receita de família para um coquetel verde, o que ajuda a manter a forma. Agora, na época é resfriados e vírus, é útil cozinhar bebidas sazonais - de legumes e frutas. De manhã eu faço o coquetel direito de vitamina.
Para ele, precisaremos: 1 caule aipo, 1 kiwi, 1 pepino. Nós misturamos tudo no liquidificador, e isso acaba por uma desintoxicação de limpeza muito boa.
By the way, geralmente compartilho informações sobre novas dietas com minha mãe, e não ela comigo. Mas nós, por exemplo, vamos para a clínica de desintoxicação. Porque a melhor dieta não está lá. (Risos.) Estávamos lá 4 dias no sistema de fome.
Alexander Morozova tornou-se recentemente um cantor, indo no palco sob o pseudônimo "minha filha"
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O prato não calórico, que é especialmente importante no outono, é cogumelos. Em nossa família eles os amam. Os pratos são bastante dietéticos, com exceção da sopa de cogumelos, porque o creme é adicionado a ele. Mas as opções de sopas e sem eles são possíveis.
Estou me preparando, mas muitas vezes não tem tempo, e peço comida. Honestamente, eu realmente não amo pratos dietéticos, mas se falarmos sobre tal, então eu também gosto de peixe e frutos do mar. By the way, você pode comprar em uma forma congelada e preparar excelentes sopas dietéticas quando frutos do mar frescos não estão à mão.
Receitas de pratos familiares da fama e filha Alexandra:
Sopa de dieta de Champignons sem adicionar creme
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Para cozinhar, você precisará: 1 quilo de champignons, 100-150 gramas de aipo raiz, 2 lâmpadas, 1 cenoura de tamanhos médios, 4 litros de água, 2 colheres de sopa. Azeite, sal e pimenta a gosto. Verdes frescos.
Método de cozimento:
Lave os cogumelos, limpe e corte em fatias finas. Empurre para a panela e adicione água a ela, coloque fogo. Então refrigerante e adicione a cogumelos. Depois disso, você precisa cortar finamente cebolas, esfregando as cenouras no ralador e passar vegetais cerca de 15. Despeje para derramar na panela. Sal e pimenta. Cozinhe por cerca de 15 minutos. Adicione verduras. Bom apetite!
Sopa de Frutos do Mar
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Quando frutos do mar frescos não estão à mão, você pode cozinhar uma deliciosa sopa de frutos do mar congelados. Você precisará de uma embalagem de frutos do mar, uma lâmpada - 1 pc., Cenoura - 1 pc., Caule de aipo, pequena couve-flor de Kochan. Sal e pimenta a gosto.
Método de cozimento:
Os frutos do mar é melhor de descongelar com antecedência. Grelha de cenoura no ralador, aipo e cebola pique finamente. Esses vegetais devem ser passados por cerca de 10 minutos. Então esmagou couve-flor. Todos os vegetais omitem em água fervente. Aqui despeje um coquetel de frutos do mar. Sal e pimenta. Cozinhe por cerca de 30 minutos. Bom apetite!