Se você não pode conceber uma criança por algum tempo, você não deve imediatamente se desesperar e dar as mãos. Ouça o conselho dos especialistas, mude seu dia e pense positivo.
Controle de peso. O excesso de peso de uma mulher ou sua desvantagem pode interromper o modo de ovulação. O corpo percebe as condições de vida como inadequadas para o nascimento de uma criança e não permite que seja possível engravidar.
O excesso de peso nos homens também reduz significativamente as chances de paternidade.
Sexo regular. Se você pretende engravidar, isso não significa que vale a pena providenciar uma maratona sexy toda. Uma abordagem semelhante enfraquecerá apenas o organismo masculino, e o espermatozóide simplesmente não terá tempo para amadurecer. Mas o ato sexual uma vez por semana não garante que o sexo terá para o período de ovulação.
Controle de temperatura. Isso diz respeito apenas ao metade do sexo masculino. Afinal, a recepção de banhos quentes, visitando a sauna ou roupas íntimas próximas pode aumentar a temperatura corporal e o espermatozóide simplesmente "superaquecimento".
Vire o esporte. Sim, a imprensa forte e apertada só se beneficiará quando o parto. Mas uma carga excessiva nos músculos do abdômen durante tentativas de conceber pode impedir a fertilização ou levar à gravidez ectópica.
Barreira psicológica. Nosso corpo escuta não apenas para a condição física, mas também aos nossos pensamentos. Também acontece que casais absolutamente saudáveis são concentrados demais na ideia de gravidez do que criar um agito emocional. Isso pode impedir todo o processo de concepção. Tire, relaxe e depois pause, tente novamente.
Diga-me "não" comida prejudicial. Você precisa sair em sua dieta apenas comida em casa e esquecer de fast food. Excluir frito, oleosa e farinha, porque esses produtos podem reduzir a atividade de espermatozóides. A cafeína também afeta negativamente a "fertilidade" do corpo.
Use produtos ricos em vitaminas e minerais. Então seu corpo entenderá que você é capaz de fazer uma nova vida.