Concordo, é uma pena quando você planeja férias quase por um ano, e quando você vem ao local, a temperatura subitamente sobe e passa os próximos três dias na sala. É interessante, este estado tem seu próprio nome - "Síndrome de Descanso", que os psicólogos deram. Segundo as estatísticas, todo décimo está doente de férias, e a razão não é de todo na mudança climática: na maioria das vezes uma questão de trabalho.
"Síndrome de Recreação" está se tornando mais popular
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Vinhos
Pessoas que sentem majendo de férias, como regra, workaholics. Em suas vidas há um lugar e estresse, e ansiedades e se perguntando pelo resultado. Eles não gostam do descanso ativo, então todo o negativo e a sobretensão que eles carregam até os feriados, onde e o "respingo" ocorre na forma de uma doença inesperada.
Então, se você se classificar por perfetíodos, tente aprender a mudar para outras atividades, além do trabalho sedentário, por exemplo, assinar em dançar ou visitar regularmente a piscina. Tudo isso ajudará a relaxar o corpo e trará paz de espírito, o que significa de férias que você irá sem qualquer negativo e sentimentos de culpa para descansar.
Você está começando a prestar atenção
Enquanto estamos totalmente imersos no fluxo de trabalho, nós e nada que o estômago acaba por reagir a pratos afiados e comer demais, e as costas começarem a ferir depois de longas caminhadas. E apenas um longo feriado "nos contará tudo sobre o seu corpo. É importante não lançar sua saúde, não importa o quão apertado fosse a sua agenda, caso contrário, as próximas férias que você riscas não se sustentam nas ilhas, mas no excesso.
Mais frequentemente ferido workaholic
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O sistema imunológico dá uma falha
Mais uma vez, retornando ao estresse: Em cada um de nós, o estresse crônico tem um impacto diferente, no entanto, torna-se mais frequentemente uma imunidade enfraquecida. Portanto, a gripe de repente pode desmoronar, embora você não tenha reclamado sobre a saúde antes, e pequenos danos estão curando muito mais tempo.
Não faça nada não pode ser feito?
O mais importante é prestar atenção, reconsiderar sua atitude para trabalhar e tentar assumir estresse regularmente, e não acumulá-lo por anos que no futuro pode levar a consequências difíceis.
Adicione esportes em sua vida
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