A doença não traz alegria, especialmente sentimentos desagradáveis com influenza e orvi, quando o calor, o nariz escorrendo e a dor de garganta fazem o mundo com cinza. Claro, um especialista nomeará a terapia, no entanto, nós mesmos aceleramos sua recuperação. Coletamos o principal conselho que mais apenas ignora e, assim, atrasa seu tratamento.
Beba mais fluido
Nossas pessoas de mucousse precisam hidrata, especialmente durante o período em que o corpo lutava com vírus e bactérias. O muco é a resposta de nossa imunidade, que não dá as bactérias para se multiplicar. Se houver umidade insuficiente no corpo, as cavidades mucosas são cortadas, você pode começar a se sentir pior do que ontem, uma vez que a proteção natural enfraquece. Para evitar isso, mais bebida, e não café e chá, enquanto amamos, e simples água, compota, água com limão ou caldo de galinha.
Hidratar o ar
Como dissemos, o ar seco é o inimigo de nossos metros mucosos, o que significa que durante a temporada de aquecimento não podemos fazer sem um umidificador especial, que pode oferecer várias marcas. O dispositivo lida perfeitamente com sua tarefa, não dando ar na sala para se tornar muito denso. Alternativamente, você pode umedecer a sala com água simples, mas levará mais tempo e força.
ativamente lutar contra o frio
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Enganação
Quanto menos muitas vezes você tira as janelas, mais se sente no hospital. Não, você não precisa se sentar sob a janela aberta e esperar quando todas as bactérias e vírus vão comer - ligeiramente abrir a janela ou a própria janela e sair por 15 minutos. As bactérias são muito difíceis de se mover no ar frio e em movimento e, portanto, seu valor cai ditamente assim que você abrir a janela. Mas tenha cuidado - não fenda o quarto.
Em repouso
Um grande erro de todos que estão apenas começando a sentir sintomas desagradáveis SMI é uma tentativa de fingir que nada acontece e, em geral, ele passará. Não vai passar. Se você entender que eles ficaram doentes, levam o hospital e cuidar do tratamento, levar a doença nas pernas é muito perigoso, e não só para você, mas também ao seu redor, que você inevitavelmente infectará. Passe em casa pelo menos quatro dias, com firmeza, e você verá que o frio se retirará em uma semana, e não em dois ou três.