Spa-salões não têm monopólio na felicidade - você pode organizar um dia de relaxamento real em casa. Além disso, todos os principais componentes dos procedimentos populares são vendidos na loja ou mesmo no mercado (e alguns deles provavelmente estão em sua prateleira na cozinha e estão esperando por sua hora). Os cuidados mais agradáveis e úteis para o rosto, corpo e cabelos que coletamos para você na revisão. Use nossas receitas e passe o fim de semana com benefício.
Envie seus parentes para visitar ou no boliche, desligue o telefone para que nada o distraia. Luz digitável, música relaxante, velas e incensos orientais - crie um verdadeiro spa-salão no apartamento. Escolha a partir de nossa lista de procedimentos aqueles que mais como você, e Kide sozinho com você, imerso na atmosfera de Razus.
Banho com matee.
Enrole uma sete colheres de colheres de companheiro na gaze, coloque-as em uma panela com água e ferver no fogo fraco de meia hora. Dê aos campeões ligeiramente e se dissolva nele uma meia mesa de sal marinho e cinco colheres de chá de mel. Adicione a mistura ao banho e mergulhe para quinze minutos.
Como funciona: Tal banho acelera o metabolismo e tonifica a pele e age suavemente. É tudo sobre o matein, que está contido em mae. Este é um análogo de cafeína, desprovido de efeitos colaterais, de modo que tal mergulho não prejudique ninguém.
Esfoliação cítrica de amêndoa.
Misture a metade do sal marinho, meia xícara de óleo de amêndoa e meia xícara de açúcar mascavo. Adicione duas gotas de óleo essencial de grapefruit, duas gotas de óleo laranja e duas gotas de óleo de limão. Bloqueio descascando na pele com movimentos de massagem leve.
Como funciona: Como o óleo base, é melhor usar amêndoas, já que não tem um cheiro afiado e dissolve perfeitamente os componentes restantes do esfoliante, e também nutre e puxa a pele, inicia os mecanismos de atualizações de tecidos. Adicione óleos essenciais do cítrico a ele - reconhecido campeões de celulite. Eles aumentam o metabolismo nas áreas problemáticas. E a massagem ativa a circulação sanguínea e permite que os componentes ativos penetrem mais profundos.
Envoltório de argila azul
Pegue um banho quente e limpe a pele de células danificadas usando um esfoliante. Distribua argila azul com água para consistência de creme azedo, distribua a mistura em áreas problemáticas e envolva-os com um filme de polietileno. Em seguida, cubra o cobertor e sinta-se calmamente trinta minutos.
Como funciona: Envolve o excesso de fluido do corpo, elimine o inchaço e os tubérculos suavizados. Além disso, eles melhoram a circulação sanguínea, normalizam os processos metabólicos e remove toxinas do corpo. A pele começa a respirar literalmente. Isto é devido ao enorme número de vitaminas e minerais contidos em argila, mas a coisa mais importante é o silício, que é muito em sua variedade azul. Restaura a estrutura do tecido conjuntivo, que é especialmente útil no combate à celulite.
Organizar tratamentos de spa em casa
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Samomassagem ayurvédica
Aqueça o óleo de coco nas palmas das mãos, aplique-o na cabeça e faça uma massagem com movimentos acariciando dos dedos, depois espalhe as suas orelhas. Passar a massagem gasta com óleo de gergelim, que também precisa se aquecer nas palmas das mãos. Sente-se na cadeira, dobre uma perna no joelho e coloque as fezes na borda. Passe ao longo dos pés para os dedos: primeiro para cima, depois para baixo. Então uma mão enfia o tornozelo sobre o calcanhar, e os outros dedos e começar a torcer o pé, as articulações quentes. Depois disso, gentilmente role cada dedo e complete a massagem com golpes.
Como funciona: O Dr. Ayurveda aconselha sempre que possível para realizar a massagem de óleo da cabeça, ouvidos e parada, é nessas zonas que são pontos vitais básicos - Marma. Além disso, não é apenas útil, mas também muito bom.
Envolvimento de mel
Dois terços de um copo de leite misturar com uma terceira xícara de mel líquido. Aqueça ligeiramente a mistura e misture bem (mais importante, não deixe ferver para não privar o mel de suas propriedades úteis). Adicione duas gotas dos óleos essenciais de limão e grapefruit (o número total de óleos essenciais na mistura não deve exceder cinco gotas). Aplique no corpo, envolva o filme e vá aquecer sob a xadrez meia hora. Então tome um banho.
Como funciona: O mel acelera o metabolismo, elimina o inchaço e as toxinas, e como um bônus agradável alinha a pele e até mesmo lutas com celulite. Os óleos essenciais do cítrico funcionam como uma ferramenta de desintoxicação e aceleram a remoção de escórias. Este envolvimento, infelizmente, não é adequado se você é alérgico a mel ou citrino. Querida, infelizmente, não substitua nada. Mas os óleos cítricos - bastante real: em hortelã, campes ou eucalipto. Tenha em mente: se a pele é muito beliscando, isso significa que os óleos essenciais são demais. Lave rapidamente tudo.
Máscara facial de chocolate
Derreta no banho de água trinta gramas de chocolate escuro e adicione duas colheres de sopa de creme azedo oleoso a ele. Para obter a pele adicionalmente, quebre a gema de ovo. Aplique no rosto e deixe por vinte minutos e depois se apresse.
Como funciona: Grãos de cacau - Fonte de vitaminas e microelementos. A vitamina PP enche a pele com brilho, vitamina A e luta de ácido fólico com inflamação, a vitamina B2 acelera o metabolismo, e o ferro aumenta o acesso de oxigênio para as células. Esta máscara é adequada para qualquer pele, mas será especialmente boa para secar. A theobromina contida no cacau estimula a produção de colágeno, e potássio com glicose hidratar a pele.
Coquetel para a cara da groselha
Para ele, você usará bagas congeladas. Groselha é adequada para pele gordurosa e combinada, e preto - para normal e seco. Especiar um copo de bagas em um liquidificador e aplique muitos dez minutos.
Como funciona: A vitamina C, que é tanto na groselha, melhorará a circulação sanguínea e o trabalho das glândulas sebáceas, refrescar a pele, e quando o uso regular é capaz de esclarecer ligeiramente as manchas de pigmento. Além disso, as bagas contêm vitamina A, o que aumenta a capacidade de regenerar e vitamina H com propriedades anti-inflamatórias.
Máscara para melhorar o oval facial
Misture três gotas de óleo cardamomo, colher de chá de óleo de amêndoa ou óleo de abacate e cinco gotas de água rosa. Aplique no rosto por dez minutos e depois apresse.
Como funciona: O Cardamom possui propriedades clareadoras, tônicas e rejuvenescedoras e ajuda outros componentes a penetrar mais profundamente.
Ginger Scrub.
Aquecimento de um quarto de copo de óleo de coco e uma colher de chá cortada em pedaços de gengibre em um calor fraco por cinco minutos até que o gengibre se torne cor dourada. Retire do fogo e limpe a peneira. Enquanto a mistura não foi resfriada, adicione um quarto de copo de óleo de amêndoa e misture. Quando esfria até à temperatura ambiente, adicione três quartos dos copos de areia de açúcar e um quarto das xícaras de sal. A massa resultante é removida para o recipiente. Scrub também pode ser usado para rosto e corpo. Bônus de inverno útil: Chuva de gengibre é incrivelmente fortalecendo a imunidade.
Como funciona: O gengibre aumenta a elasticidade da pele e a torna brilhando, então vale a pena adicioná-la a loções e esfrega para o corpo. Além disso, regula o trabalho das glândulas sebáceas, aperta os poros e clare os pontos pretos. As máscaras com gengibre são úteis para a pele madura, porque essa raiz é um poderoso antioxidante, estimula as células e aumenta a capacidade de regenerar.
Fique sozinho com você, imerso na atmosfera de relaxamento
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Shampoo natural e ar condicionado
Coloque a colher de soda na palma da mão, adicione um pouco de água e misture a pasta. Aplique no couro cabeludo, faça uma massagem leve e esmagada. Como ar condicionado, use purê de metade abacate.
Como funciona: Soda remove produtos de estilo e serve como descascamento. Além disso, esta limpeza regula a produção de sebo. Este método não é adequado apenas para cabelos pintados: Infelizmente, o refrigerante é lavar pigmentos. E abacate é um dos melhores umidificadores naturais. Vitaminas E e no cabelo nutrir e torná-los obedientes.
Máscara de cabelo de canela
Adicione uma colher de sopa de mel para azeite quente e colher de chá de canela. Distribua a mistura de cabelo e deixe por quinze minutos, depois enxágüe com água morna.
Como funciona: Na Índia, a canela é usada por vários séculos da perda de cabelo. Aumenta o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo e alimenta os folículos capilares. O mel aumenta as propriedades de cura da canela, e o azeite ajudará a evitar irritação (na forma pura de canela - a coisa é bastante queimadura).
Máscara de cabelo de banana
Aqui você virá em frutas úteis que está sempre à venda. Nós quebramos a banana em um liquidificador a uma massa homogênea, adicione um suco de limão e azeite através da colher de sopa. Certifique-se de que não há nódulos deixados na mistura e, em seguida, a máscara será então difícil de lavar. Aplique no cabelo por dez minutos.
Como funciona: A banana contém vitaminas: a vitamina E é responsável pelo crescimento do cabelo, ferro, potássio e ácido nicotínico estão lutando. Máscara de banana alimenta de raízes para as pontas e elimina a fragilidade.