Provavelmente nada forma nossa imagem como reflexo de nossos pensamentos. Até mesmo o vestido da marca famosa não salvará se a dor universal se reflete em seu rosto. Portanto, antes de cada saída, é importante ajustar adequadamente o fluxo de pensamentos no curso correto para que o negativo não nos destrua do interior. Quais pensamentos sempre refletem sobre a aparência e contribuem para o envelhecimento prematuro?
Liberar negativo
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Salvando o conflito em sua própria cabeça
Lembre-se quando a última vez que você se juntou a alguém na disputa, após o qual você estava novamente e novamente experimentou essa situação em pensamentos. Eles não deixam você adormecer e chateado com o momento mais desnecessário. Acredite em mim, vizinho aviso de acordo com o seu rosto descontente e sombrio, que neste momento adquirirá rugas adicionais.
O que fazer?
Assim que o recente conflito flutua em sua cabeça, a interrompe imediatamente. Faça uma respiração profunda, foco no que acontece ao redor: Está chovendo, as crianças brincam com um cachorro, fogo queima na lareira, etc. Coloque a noite mais próxima. Você não vai notar como mudar.
Insegurança refletida no seu comportamento
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Pensamentos sobre a ausência de sono
Você precisa se arrepender de limites razoáveis, mas em nenhum caso não se concentra em experiências negativas. Sua triste expressão facial causará outros se não perplexidade, então, o desejo de ajudar do que a simpatia.
Novamente, distraia-se. Envolva-se que você realmente gosta: beba uma xícara de seu café favorito, vá para a piscina, vá passear com um amigo. Certifique-se de rever sua programação e deixar o esporte.
Pensamentos de imperfeito
De manhã, poucas pessoas gostam do espelho, mas isso não é uma razão para se mimar o humor para o dia todo. Pensamentos sobre suas próprias deficiências nos dão incerteza em gestos, tensões e rigidez, que não vão tirar a atenção dos entes queridos e amigos.
O que fazer?
Em vez de pensamentos sobre o perfil imperfeito ou quilogramas extras, preste atenção às suas vantagens e trabalhe em sua melhoria. É importante ser capaz de se levar junto com suas deficiências e não se concentrar com a atenção deles, então os envolventes não se tornam à mente para prestar atenção a eles.
Pensamentos sobre deixar a juventude
Infelizmente, para empurrar este processo para ninguém sob o poder. Por favor, note: Assim que você carrega sua cabeça como pensamentos, você parece ficar mais velho em seus próprios olhos, você começa a enraizar algo, que é uma conseqüência de seus pensamentos.
Como proceder?
Por favor, aceite o fato de que ninguém se torna mais jovem. Viva aqui e agora, não perca tempo precioso sobre o que você não pode mudar, concentre-se nos planos mais próximos.
Você de novo e novamente se preocupa uma situação de conflito
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