- Antes de responder a essência da questão, vamos descobrir o que estamos falando.
"Experiências deprimidas" são condições desagradáveis que apareceram como resultado do estresse e fortes situações dolorosas "insuportáveis".
Do doloroso eles ficam deslocados, porque a consciência do homem não lidou. A psique não podia reciclar, digerir essas experiências e estendê-los na parte inconsciente, uma pessoa apenas esquecia disso.
Enquanto a consciência não está pronta para perceber isso ou essa informação, é adiada para os "melhores tempos", assim, a psique é protegida e auto-ajudada.
É difícil erradicar o problema que é, mas não se lembra, você não sabe e você não suspeita. Paradoxo.
Psicólogo Irina Gross.
Materiais de serviço de imprensa.
–Quais problemas da infância diferem dos outros, por exemplo, problemas para adultos?
Primeiro, na infância, realmente sabemos e sabemos como, apenas começamos a descobrir como este mundo está organizado. Nós não temos ferramentas ou recursos para de alguma forma navegar em situações difíceis.
Em segundo lugar, tudo o que acontece na infância é a primeira experiência.
Este é um tipo, "imprimindo", o fato de que permanece firmemente na memória, captura o subconsciente e é a "base", "suporte", "cenário" para a próxima experiência.
Não podemos mudar o passado. Se você é agora Mercedes, mas na infância não havia bicicleta, você ainda não tem bicicleta na infância e nenhuma mercedes vai mudar isso.
Portanto, é impossível erradicar problemas da infância, mas você pode perceber. Para isso, a vida nos joga dificuldades.
Essas dificuldades com as quais enfrentamos em uma idade adulta podem ser associadas a problemas da infância, depois para a frente e saem "lesão infantil", que pode ser resolvida, muitas vezes depois que o problema de hoje desaparece, ela mesma é resolvida.
–Como realizar a experiência suprimida precoce?
1. Vá para as dificuldades e assista a si mesmo. Assim que você fizer um passo, conheça imediatamente o material para a consciência e o trabalho.
2. Perceba as reações corporais, manifestações e impulsos. O corpo é uma casa para sentimentos e emoções. O fato é que é deslocado não apenas um evento desagradável, mas acima de todos os sentimentos e emoções relacionados a ele. Nossa tarefa é pegar a sensação espremida por trás da cauda e descobrir que tipo de animal.
3. Observe o que você evita que ache o chato, o que e quem deprecia. No campo da TV, que você ignora você pode encontrar muito interessante "da infância".
4. Verifique suas necessidades. O que você quer. Onde puxa. O que você está se esforçando. Sem o que é difícil para você.
5. Dobre com a criatividade artística: assista a filmes, leia a literatura, estude as fotos, ouça música e observe seus sentimentos. Como obras de arte afetam seu mundo sensual, que experiência subiu.
6. Registre seus pensamentos, conduza um diário ou páginas da manhã. Então você pode acompanhar suas alterações ou sua constância.
7. Se você não lidar sozinho - aprenda a confiar e procurar ajuda de especialistas.