Hoje em dia, o esporte online em casa está ganhando popularidade crescente. Já existem muitos programas dos treinadores mundiais. Permanece apenas para encontrar em casa espaço suficiente, um par de horas livres e a programação de exercícios de intensidade adequada. Você só tem uma posição confortável, ligue o vídeo e o treinamento começou.
Após a primeira lição, você entenderá que há muitas vantagens.
Você não ajusta o ambiente. Não há medo de alguém para ferir ou não tiver tempo para fazer um pacote atrás da multidão. Se não funcionasse, parou de vídeo e repetiu o exercício. O treinamento ocorre no ritmo, conveniente para você.
Não há necessidade de um personal trainer. Nem todo mundo é bom para se envolver em controle apertado e interagir com um estranho. Em vez disso, você pode escolher um programa conveniente para você na Internet ou obter conselhos individuais do treinador em correspondência on-line.
Espaço pessoal e acessórios. Não há mais experiências sobre quem se deitou em uma esteira de fitness ou mantida por halteres. Todo o equipamento é apenas o seu - sem bactérias e infecções alluídos. Esqueça desinfetando guardanapos e pense apenas e fitness.
Ninguém te distrai de classes. Como você sabe, nenhuma academia feminina não faz sem conversas altas ou consultores obsessivos. Não há necessidade de ouvir a fofoca de alguém ou uma discussão tranquila de você. Sim, e sendo desenhado nas intrigas de outras pessoas - isso não é o que você vem ao ginásio.