Na série de dias duplicados, quando com os olhos meio fechados, você cozinha o café da manhã da família, depois escolta as crianças no jardim e na escola, trabalha e realiza sua lição de casa, toda a paixão pela vida desaparece. Parece que você é proteína bêbada na roda, enquanto outros fazem que estão descansando nos resorts e vão às compras. Essa é apenas a verdade de que a razão de sua insatisfação é sua própria que aprendeu a amar. Nós trazemos esse hábito útil de re-conduzidos pelo fim de semana.
Nós vamos ao médico
Compartilhando o furo e lembre-se de medicina. Muitas vezes a razão para a fadiga constante, apatia e irritabilidade reside em uma violação hormonal. Confira o ginecologista e endocrinologista para ser confiante nos garotos. Melhor ainda - para ir a uma sessão para um psicólogo e consultar sobre antidepressivos. Se o médico detectar uma falha temporária ou até mesmo uma doença grave, não desencorajou. Obrigado pela consciência e médico pelos problemas de saúde visivados oportunos em tempo hábil. Após o tratamento, você viverá às vezes mais fácil.
Não tenha medo de uma visita ao médico
Estou feliz por si mesmo
Lembre-se de quantas vezes você se recusou a comprar um novo vestido ou ir ao manicure, só para dar o máximo de criança possível - um novo brinquedo, caminhada no zoológico ou doces. Agora fique quando criança por si mesmo - aquele que precisa ter cuidado com quem indulge e proteja. Permita o jantar em seu café favorito, caminhe em compras ou pequenas férias no mar. Os psicólogos chamam-no encontro e o aconselham a gastá-lo não menos de uma vez por mês.
Registre os momentos positivos do dia no notebook
Perceba pensamento
Quando uma pessoa está em ordem de todas as esferas da vida - do amor a uma carreira - ele quer voar. Tente recolher os bons momentos no último ano e insira a regra: para gravar três "Obrigado" todos os dias em um caderno. Obrigado, entes queridos, colegas e transeuntes aleatórios para os bons casos que fizeram para você e para o mundo ao seu redor. Tal exercício ajuda a ajustar o foco para bons momentos e entender que a vida é linda.