Lembre-se do famoso ditado "Tudo nesta vida é inter-relacionado"? Então, isso se aplica não apenas ao que está acontecendo ao nosso redor, mas também ao nosso estado interior. A relação entre a doença física e os pensamentos do homem era conhecido pela medicina desde os tempos antigos. A ciência moderna chama de psicossomática.
Devemos a psiquiatra alemã Johann Heinrota na medicina tradicional. Um cientista no distante 1818 chama sua atenção para o fato de que qualquer emoção negativa que "presa" na memória de uma pessoa destrói não apenas sua alma, mas também um corpo físico.
Os cientistas há muito perceberam que doenças com "fundo psicológico", como diabetes, asma brônquica e até mesmo neoplasias malignas, mais muitas vezes surgem em mulheres do que em homens. E nesse relacionamento não há nada de surpreendente. As mulheres em sua natureza são mais propensas a experiências, pensamentos longos e loops em seu próprio problema.
Como a emoção pode provocar uma doença grave? Na verdade, tudo é muito simples. Concordo que, durante o dia, estamos experimentando uma enorme quantidade de emoção. Isso é necessário para a existência harmoniosa no espaço. Mas poucas pessoas pensam sobre o que cada emoção lança uma certa reação bioquímica no corpo.
MEDO . Quando experimentamos o sentimento de medo, o hormônio da adrenalina é produzido. Encontrar no sangue, contribui para estreitar o lúmen dos vasos.
RAIVA . Este sentimento é acompanhado pela emissão do hormônio da norepinefrina, que, por sua vez, causa o estresse dos músculos esqueléticos. Para duas dessas emoções, nosso corpo responde alterando a frequência cardíaca, a frequência de ritmo respiratório, a mudança na cor da pele e a voltagem de todo o corpo. Se uma pessoa está constantemente experimentando esses sentimentos, provavelmente, no futuro, enfrentará doenças do trato gastrointestinal ou uma violação no trabalho do sistema circulatório.
Caso contrário, nosso corpo reage a emoções positivas. Tendo experimentado sincero ALEGRIA Nós sempre queremos sorrir e dançar! O fato é que neste momento hormônios de felicidade - endorfina, serotonina e dopamina são produzidos. Que, por sua vez, tem um efeito positivo em todo o corpo. Testou uma emoção positiva real, você sentirá facilidade em todo o corpo. Mas, mais importante, os chamados "hormônios de felicidade" atuam em nosso corpo como analgésicos. Eles removem a dor e a tensão! Portanto, em vez de engolir o próximo tablet aspirina, simplesmente deixe-se experimentar quaisquer emoções positivas!
A fim de entender como surge uma ou outra doença, imagine uma cadeia psicossomática: Situação - emoção - reação bioquímica - ação . Este é um ciclo completo completo. Mas, em virtude de várias razões, nem sempre podemos mostrar suas emoções. A corrente é interrompida ao nível de reação bioquímica e ação. Emoção, sem receber a saída "preso" no corpo. Mas os hormônios já se desenvolveram, e eles começam a "destruir" seu próprio corpo.
Imagine esta situação: você foi chamado para a cabeça. Ele relata-o por negligência. Você categoricamente discorda dele, mas não tem direito. Todo esse tempo o corpo experimentou uma longa raiva e malícia. As emoções não receberam uma saída, e os hormônios produzidos causaram rigidez muscular, que mais tarde levou à síndrome da dor, violação da postura, osteocondrose. É por isso que a conclusão do ciclo descrito é importante. Conselho : Permita a oportunidade de sair das emoções. De alguma forma. Nunca segure a raiva e a raiva dentro de si mesmo.
Outra cadeia psicossomática mais comum é possível: Pensamento - emoção - reação bioquímica - ação . Muitas vezes damos conselhos aos seus amigos: não corra você mesmo! Embora estejam envolvidos nesta "trapaça" regularmente. Então, neste esquema, o ponto-chave é pensado, e é um produto da nossa consciência.
Imagine esta situação: a mulher está em casa, envolvida em seus assuntos usuais, ela é calma e relaxada. Quão de repente ela olha para o relógio e entende que o cônjuge está atrasado. Ela pega o telefone e disca seu número. Ele não responde. Neste momento, a mulher começa a assumir que isso poderia acontecer. Por via de regra, os pensamentos negativos começam a prevalecer, que lançam um buquê de emoções: ansiedade, raiva, insulto, ciúme ou tristeza. E, como já sabemos, o corpo começa a reagir: os músculos são tensos, o coração bate, o ritmo natural da respiração é perturbado. O que de repente ela lembra que o cônjuge avisou que hoje vai ficar no trabalho. Outro pensamento veio para substituir um pensamento e levou ao desenvolvimento de hormônios de felicidade. Este exemplo mostra claramente que nossa ideia é o mecanismo inicial de toda a reação. Claro, a fim de gerenciar pensamentos, habilidades adicionais serão necessárias, tempo e reunião com um especialista. Mas só para que você possa impedir o surgimento de doenças espirituais e corporais e lidar com os problemas existentes. Se cuida! Seja saudável!