E não apenas nas laterais. Mas não entraremos em detalhes onde alguém tem zonas de problemas. É importante que outro, no verão, especialmente eu quero ficar bem, sinta-se relaxado e confiante. E o tempo antes das férias não é muito.
A situação é familiar, repete quase todos os anos e o que fazer já é bem conhecido. Nós mergulhamos na Internet e estamos à procura de outra dieta nova, que desta vez promete exatamente um resultado milagroso, e no menor tempo possível. Diga-me, não foi? Era, e até conseguiu reduzir o peso. Mas sempre foi associado a um certo desconforto. Alguém atormentou constantemente um sentimento de fome, alguém tinha difícil para alguém por causa de um conjunto limitado de produtos, e não o mais amado. Momentos desagradáveis podem ser listados por um longo tempo. Todos podem contar sua história. Mas pior eu tive para aqueles que não puderam ser reduzidos significativamente.
Claro, ninguém cancelará o trem para o mar ou apenas comprar um vestido novo devido ao fato de que as dobras ou quadris aparecerem no estômago tornaram-se deprimindo. Mas qualquer um dos eventos semelhantes seria muito mais feliz se não houvesse problemas com excesso de peso.
Em geral, não há outro caminho para perder peso, é necessário comer menos e mover mais para que o consumo de calorias seja mais do que seu recibo. Tudo é perfeito sobre isso sabe, mas não perca a esperança de que haja um meio de que tudo vai fazer por nós. Mas não existe. Infelizmente, mas o fato.
Há, claro, a oportunidade de facilitar significativamente a tarefa. Não é necessário se endireitar com a fome para alcançar o resultado desejado. Parte do banco de carga insuportável em uma dieta pode ser deslocada para drogas que bloqueiam a sucção de gorduras. Você diz: "Nós sabemos, tentamos ...". E a maioria dirá sem entusiasmo. Eles são fáceis de entender. Alguém tais drogas não ajudou, e alguém tinha efeitos colaterais. E não há nada de surpreendente nisso, tudo explica bastante. Esta não é uma droga ruim, isso você lê as instruções.
A droga não fará tudo para você, de qualquer maneira terá que se limitar, embora não é tão difícil. Especialmente consumindo gordura. Se você não receber mais de 2000 kcal com alimentos por dia, enquanto apenas um terço desse valor será recebido por gorduras, todo o resultado será necessariamente. O que é um terço das calorias à custa de gorduras? Este é apenas cerca de 65 g por dia, não o que você pensou - um terço da comida - carboidratos, a segunda proteína e a terceira gordura.
E com efeitos colaterais também, tudo é simples. Tais drogas bloqueiam parcialmente a sucção de gorduras, devido a isso, o conteúdo calórico da nutrição é reduzido. Mas onde a gordura se estendeu? Isso mesmo, excretado do corpo. Ao mesmo tempo, muitas vezes é acompanhado por sensações desagradáveis. Leia mais sobre isso nas instruções. É por isso que muitos longos e não podem tomar tais drogas, especialmente se o estilo de vida ativo lidera.
Mas com esse problema, é suficiente apenas para lidar. A droga é agora produzida por uma mini folha, além de orlistat bem conhecida, outro componente é introduzido - Gummirabik (goma árabe). Este é um componente natural, que se liga perfeitamente (emulsões) intocáveis, devido a isso, os efeitos colaterais se manifestam muito menos frequentemente e não são expressos tão obviamente. É claro que os milagres não acontecem se você decidir que agora você pode comer bolos e salsicha defumada em quantidades ilimitadas, você ficará desapontado. E o conteúdo calórico de alimentos será oprimido e os efeitos colaterais que você experimentará na íntegra. Então, moderação e mais uma vez moderação, o resto fará com que as folhas mini.
