Independentemente de você estar distante de amigos e familiares ou apenas você tem muito tempo livre, o tédio da ociosidade é bastante natural. No final, você não pode ver redes sociais com relógios - a fita é rapidamente termina. Então, o que você pode fazer quando o ataque de apatia começa? Mostre uma abordagem criativa. Em vez de fazer seus assuntos internos habituais, como ler um novo livro, vá além da zona de conforto, fazendo uma aula de arte virtual ou envolvida em seu primeiro projeto DIY. E isso não é tudo! Vamos prosseguir?
Cozinhe delicioso jantar para toda a família
Faça uma placa de visualização
Uma pessoa ocupada não tem tempo livre. E como encontrar aulas? Por exemplo, pense no que você quer alcançar na vida. Independentemente do que seus objetivos são para melhorar as relações pessoais ou simplesmente proteger a saúde mental - a criação de uma placa de visualização pode ajudá-lo a se sentir mais concentrada. Se você não estiver familiarizado, aqui estão algumas dicas úteis para ajudá-lo a começar.
Tome uma aula de arte online
O desenho ajuda a relaxar e, ao mesmo tempo, desenvolver a motilidade das mãos, o que afeta a taxa de atividade mental. Para começar, você pode praticar em aquarela 0 este tipo de tinta, o que é fácil de trabalhar com iniciantes, como a qualquer momento a criação pode ser lavada com uma folha de água corrente, se ela não se adequar a você. Você pode pagar pelo curso de desenho, e você pode encontrar lições gratuitas na internet. Por exemplo, o artista Mo Willems realiza classes diárias no Instagram.
Faça um registro no diário
A terapia através da prescrição de pensamentos sobre papel ajuda a analisar os problemas, venha com uma solução para eles e acalme-se. Enquanto você está diligentemente balançou sobre suas emoções, o cérebro está em tensão. E assim que terminar, ele relaxa. Portanto, use esta técnica nos casos em que a insônia sofre com a falta de fluxo de energia.
Tente bordado
Estimular-se, melhorando uma nova habilidade. Não importa o que você quer experimentar - tricotar, dançar ou cozinhar, provavelmente há um vídeo no YouTube. Faça vela artesanal, decorações para um quarto ou um belo diário em apenas algumas horas.
Faça o bordado com crianças
Repita maquiagem para blogueiro de beleza
Não sei desenhar flechas claras e suavemente pintar lábios batom? É hora de encontrar um blogueiro na alma e repita as maquilhas para aprimorar o equipamento e não mais erros estúpidos. Blogueiros ao longo do curso da lição comentar sobre suas ações - acredite em mim, de sua experiência você descobrirá muitas coisas novas.
Resolver quebra-cabeça
Puzzles não apenas estimulam o cérebro, mas também ajudam a aliviar o estresse. Tente sua mão em quebra-cabeças ou uma palavra cruzada online desafiada. Você pode baixar o jogo ou discussão em damas com um amigo na Internet - qualquer uma das opções será boa.
Encontre um novo podcast
Independentemente de qual área há seus interesses - Liféfile, Política e muito mais - há um podcast no caso de você estar entediado.