"Ame a si mesmo é como? O tópico é o volume ... Se você se ama realmente, então você se esforçará pelo bem-estar, como resultado, a boa aparência, o trabalho promissor, etc. Tudo vem do amor por si mesmo ", o campeão na ginástica rítmica observado. Layisan chamou os assinantes de seu blog pessoal no Instagram para ser guiado pelo princípio do egoísmo racional para saber exatamente o que e quando querem obter ou fazer. Isso é, de acordo com uma mulher, permitirá não se tornar uma "vítima".
Há uma palavra "necessidade"
"O amor por si mesmo nem sempre é prazer, este é um claro entendimento de que alguns pontos só precisam fazer por si mesmo. Por exemplo, é improvável que alguém esteja zumbindo de limpar os dentes pela manhã, mas este é o ritual necessário, que você não está questionando ", disse Urtyashev. Em sua opinião, os treinos regulares também podem ser atribuídos a rituais, o dia correto do dia. Antes de comer uma farinha ou beber um copo de vinho, Layisan propõe fazer uma pergunta:
"O que vai me trazer, exceto por um prazer minucioso?"
O trabalho não é lobo
Na preparação de tarefas de trabalho também deve aderir à medida - deve haver 2-3, não mais. Não vale a pena colocar registros sobre produtividade, porque você não é robôs, enfatiza o apresentador de TV, - caso contrário, esse negócio se incomodará rapidamente e você vai parar de trabalhar em tudo. Layisan pede todos os dias para dar tempo para si mesmo: "Afinal, ninguém cancelou com uma das felicidade uns com os outros - para colocar uma xícara de café, deitada pela fita; Veja a revista em um belo café na janela na janela; Tome um banho com velas (não para alguém e por si mesmo). "
Velhice de alegria
"Você é apenas esse tipo de mulher que na velhice não dirá:" Eh, se você conhecesse a juventude, e a velhice poderia? "Todo mundo é impossível imaginar, mas pelo menos um regime de auto-armazenamento precisa ser incluído. .. "- Concluiu o posto de Uriashev. De fato, a vida deve ser construída em torno de você sozinho. Justificando antipatia em si mesmo uma escassez de tempo, você é malicioso. O problema é muito mais profundo, no subconsciente, onde as instalações que impedem a vida em seu prazer são formadas desde cedo, e não ser sacrificada à família.