Outono - período de transição, quando o dia é reduzido, a temperatura diminui, o sol é praticamente não, a umidade está crescendo, a pressão atmosférica flutua. À tarde, a temperatura pode aumentar para 10-16 graus de calor e à noite, há congelamento. Essas diferenças são fortemente afetadas por aqueles que sofrem de dores de cabeça. Alguns ataques podem durar até cinco dias, com transferências dentro de algumas horas. A maioria dessas diferenças sofrem de idade, cujo corpo não é tão facilmente adaptado ao clima.
Pessoas que sofrem de enxaquecas sabem que se a dor é parar no começo, muitas sensações desagradáveis podem ser evitadas. Há chamadas harbingers de dor que precisam ser notadas. Há um impulso inesperado por doce ou salgado, os ataques de bocejos estão bêbados, o trabalho é reduzido, a pessoa fica irritada e dolorosamente reage não apenas por problemas, mas também em sons, luz brilhante e cheiros. Antes da enxaqueca, os arrepios correm ou neles, alguns parecem manchas "cegos" diante de seus olhos, e nos lados brilhantes flashes de luz.
Além do clima, as dores de cabeça podem provocar álcool e tabaco, estresse, cheiros, alimentos (especialmente carne e salsicha), fome, modo de beber irregular, escassez de sono e sono diurno.
É possível aliviar o sofrimento sem preparações medicinais . Se a dor estiver pulsante, então você pode fazer uma compressa fria: basta anexar um saco com gelo à testa. Ou molhe uma toalha em água gelada e prenda-se aos templos, como aquecia novamente, resfrie o tecido na água. Com uma dor de graça, você precisa fazer uma compressa calorosa. Para fazer isso, despeje água quente para o aquecimento ou uma garrafa e prenda as costas na área do pescoço. Você pode tomar um banho ou apenas lavar a cabeça.
Na mão entre os dedos grandes e indicadores em tecidos moles, são os nervos responsáveis pelos vasos sanguíneos da cabeça. Com dor que você precisa massagem . Também ajuda a aliviar a dor da massagem limpa do nariz.
Pode ajudar a lidar com a dor chá de camomila . No vidro térmico, a água fervente despeje a colher de sopa de inflorescências, adicione hortelã a gosto e limão. Insistir meia hora. Beber com mel.
Ajuda e ginástica respiratória, que se acalma durante o estresse e torna mais fácil para a dor. Você precisa inalar pelo nariz para quatro contas e expire pelo nariz em quatro contas. Gradualmente, você pode aumentar a conta até seis e oito.
Quando começar as dores de cabeça precisam imediatamente Beba um copo de água . E depois beba outro copo de pequenos goles por algum tempo. A dor deve se acalmar.
Gengibre ajuda . Com ele, você pode beber chá, raiz pré-insistida cerca de dez minutos, ou inalar. Aqueça a água, corte em pedaços de gengibre e faça inalação.