Na infância, você provavelmente dormiu com um brinquedo macio ou um cobertor fofo que você gostava. Mas se você atingiu a maior parte da maioria e ainda pressionando o ursinho de pelúcia da infância, acaba que você não está sozinho. De acordo com uma pesquisa conduzida pelo Workshop Build-A-Bear, 40% dos adultos admitem que, uma vez que a infância está dormindo com um brinquedo macio ou cobertor. Mas não é um adulto para dormir com um animal de pelúcia - é ótimo? Aqui está o que os especialistas dizem.
Brinquedo macio pode proporcionar aos adultos sentindo conforto e segurança durante o estresse extremo
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Como os brinquedos macios ajudam a dormir
Os médicos chamam brinquedos macios, cobertores e os "objetos de transição". Isso é o que as crianças pequenas adormecem se sentir seguras, especialmente quando estão longe de seus pais ou responsáveis. Os brinquedos suaves também ajudam as crianças a depender da independência, daí o nome. Ao instalar a comunicação com o objeto, as crianças aprendem a contactá-lo para ajudá-los a lidar com seus alarmes. "Com o tempo, a criança aprende que pode abraçar com um animal de pelúcia e se sentir confortável, o que ajuda a dormir", diz Cavita Kuvita Jagu, psiquiatra e assistente social registrada de Toronto. No final, a criança começará a associar um brinquedo de pelúcia a um sonho.
De acordo com Jagu, como para as crianças, um brinquedo macio pode proporcionar um sentimento adulto de conforto e segurança durante o estresse extremo. "Muitas pessoas como crescendo aprendendo a confiar em alguma forma de complacência para lidar com o estresse", diz ela. "Um exemplo disso pode ser um brinquedo macio."
Quando o sono com animais de pelúcia se torna um problema
Boas notícias: Especialistas dizem que abraçar com seu cão de pelúcia favorito todas as noites é normal, mesmo que você não durma mais na cama das crianças. "Não há nada incomum sobre isso", disse o psicólogo clínico infantil de Stanley Goldstein. Ele observa que os adultos também têm medos ", e tudo o que nos ajuda a suportar esses medos não é prejudicial. No entanto, se o seu apego a um brinquedo macio afeta seu trabalho ou relacionamento, isso geralmente é um sinal de um problema mais profundo que precisa ser resolvido. Por exemplo, você está adicionando suporte ao seu ursinho de pelúcia e não ao seu marido? Pode sinalizar que seu parceiro não fornece conforto que deve estar em um relacionamento ", diz Catherine, médico de filosofia.
A despedida é pesada, mesmo que estejam associadas à separação com um assunto inanimado
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Como deixar o seu brinquedo de pelúcia
A despedida é pesada, mesmo que estejam associadas à despedida com um sujeito inanimado. Antes de decidir "descartar" seu amigo fofo, aprecie seu relacionamento com os animais de pelúcia e que significará para você se você parar de dormir com ele ", chupa Jagu. Em seguida, admita seus sentimentos e o que acontecerá quando você liberar. Você ficará mais nervoso? Você vai sentir a perda? "Tente entender quais são os fatores", diz Jagu. "Encontre uma maneira de conciliar com essa escolha e encontrar a conclusão nesse processo". Ajude o sono pode reconfortante música, pulverizando óleos essenciais em um travesseiro e meditação.