Havia uma garota - bonita, inteligente, romântica. E ela tinha um sonho querido de sua infância - para encontrar seu único, amado, amável, amoroso e muito maravilhoso e ir com ele na vida de mãos dadas - para criar uma família, dar à luz filhos, cultivá-los. E quando as crianças saem de casa, aproveite a calma velhice juntos - para andar, viajar, cuidar dos netos. Então, em geral, aconteceu - um ente querido, o casamento ... Ela tem uma família ideal, ela é uma mãe maravilhosa e uma esposa maravilhosa. Apenas aqui no ciclo de assuntos e preocupações, ela começou cada vez mais a se sentir solitária. Havia uma sensação desagradável que ela era tudo que poderia, dá perto, e nada não recebe nada. Ela estava triste e amargamente. E em um minuto de desespero completo ela sentou e começou a escrever uma história. Foi uma história sobre si mesmo, sua vida e entes queridos. Algo como um diário. Era necessário derramar seu sofrimento em algum lugar. Ela descreveu a casa em que vive, a situação e o humor reinando nele. E, claro, não perdeu os habitantes, seu marido e três filhos. Ela começou com o marido. Ele escreveu sobre sua aparência, profissões, hobbies, hábitos, vantagens e desvantagens, peculiaridades de comportamento, piadas, pratos favoritos e bebidas, roupas, música amada e livros - sobre tudo o que faz o que ele é, o que cria sua singularidade entre outros. Tendo inclinado para trás na cadeira, ela apresentou que ele estava lá fora da janela, andando com o cachorro, joga sua bola, olhando periodicamente para o relógio e verificando o correio no telefone. Ela era legal pensar nele. Ela fechou os olhos e mentalmente se moveu pelo copo para a rua e ... como se fosse fundir com ele. Eu olhei para a casa e me vi sentado na cadeira. Ela olhou para ele com os olhos. Pela primeira vez ela descobriu o que ele pensa quando ele estava olhando para ela, que ele estava falando sobre ela. Sob seu ângulo de visão, ela descobriu as qualidades antes e não adivinharam, e naquelas que consideravam desvantagens, analisaram as vantagens. Tendo estudado através do prisma de pensamentos e percepções de seu marido, ela de repente entendeu o quanto ela quer dizer para ele e quantos positivos ela fez por ele uma de sua presença em sua vida. Foi fabulosamente e lindo. Ela voltou lentamente ao quarto. Doce alcançado na cadeira. Ela sabia exatamente que ele loucamente a amava, e mais importante - que ela merece esse amor. Ela começou a pensar em crianças, para representar o que estão fazendo agora. Da mesma forma, ela "se juntou" em turnos para cada um deles. "Eu ouvi" o que eles dizem e pensam nela. E com uma surpresa agradável, descobri que eles também eram insanos, todos à sua maneira. Voltando de volta para si mesmo, ele se sentiu com a mulher mais feliz do mundo ... e, olhando para ela, seus entes queridos também ficaram felizes. E ela novamente rejeitou-os em respostaAfinal, a maior da vida. A felicidade é ver seus entes queridos felizes :)
Neste texto, descrevi um dos meus bons conhecidos, bem, e em parte mesmo, e mais alguns clientes nos momentos da adversidade espiritual. O exercício levou do livro Leslie Cameron-Bandler "desde então, eles viveram por um longo tempo e felizes".
Nos momentos de desespero completo, quando parece que o mundo inteiro se afastou e ninguém te ama e não aprecia, tente criar uma pessoa e olhar para si mesmo com os olhos com amor. Isso ajudará você a se sentir um pouco mais feliz, adicione um pouco de paz e alegria nos dias e assuntos da turbulência;)