De acordo com nutricionistas, o café da manhã é a refeição mais importante para o dia, e não podemos discordar desta declaração. Estamos convencidos de que o café da manhã não é apenas acusado de energia, mas pode dar um ótimo humor se você preparar algo delicioso. Por que não preparar uma das opções dos pankeepers que ofereceremos? Cuidado, todos eles causam dependência e o desejo de experimentar o enchimento!
PANCAKEIKI americano
O que nós precisamos:
- Leite - 250 ml.
- Farinha - 200 g
- 2 ovos.
- Açúcar - 2 colheres de sopa.
- 1 colher de chá. Bacia.
- sal - ¼ h. L.
- Rasta. Óleo - 2 colheres de sopa.
Como você se prepara:
Proteínas separadas de gemas e farinha misture com um ferrão em pó. Proteínas se misturam com sal e batem bem uma cunha. Gemas neste momento misturam com açúcar. Em seguida, misture o leite e o óleo vegetal. Adicione às gemas e misture com farinha. Lentamente, despeje proteínas chicoteadas. Nós assamos em uma panela sem óleo. Pankequets acabados podem ser servidos com qualquer xarope, mas de acordo com os clássicos que você precisará de xarope de bordo.
Experimente a receita de banana
Foto: www.unsplash.com.
Banana Pancakeki.
O que nós precisamos:
- Farinha - 3 óculos.
- Açúcar - 4 colheres de sopa.
- 2 h. L. Pó de padaria.
- uma colher de sopa de óleo vegetal.
- 2 ovos.
- 3 copos de leite.
- 3 colheres de sopa.
- 2 banana.
- pouco sal.
Como você se prepara:
Proteínas e gemas, como de costume, dividimos. As gemas se misturam com leite, adicionam sal, açúcar. Farinha peneirando com uma padaria em pó e chupar gemas. Misture até que a massa esteja lembrando creme azedo. Adicionar óleo. Pedaços de chicote e despeje na massa. Nós cortamos a banana nos círculos e frito em um pequeno incêndio. Despeje o teste e frite de cima até que as bolhas apareçam.
PANCAKEIKI salgado
O que vai levar:
- 200 ml. leite.
- 1 ovo.
- Creme azedo - 200 g.
- Espinafre - 120 g.
- Açúcar - 1 colher de chá.
- Farinha - 220 g
- óleo vegetal - 1 colher de sopa.
- Bustyer - 1 colher de chá.
- Sal - metade da colher de chá.
- pouco refrigerante.
Como você se prepara:
Nós misturamos creme de leite, ovo, sal, manteiga e açúcar. Nós alcançamos a partir da massa de homogeneidade. Se não houver creme azedo, você pode substituir o iogurte sem aditivos. Em seguida, adicione leite e espinafre, misture. Nós adicionamos farinha com um pacote e refrigerante. Pankety assar em uma panela sem óleo. Aplique o panfagulante com manteiga.
Café-pankeiki.
O que nós precisamos:
- Farinha - 250 g.
- Café instantâneo - 1 colher de sopa.
- Açúcar - 2 colheres de sopa.
- óleo cremoso - 30 g.
- 1 ovo.
- leite - 250 g
- Bustyer - 1 colher de chá.
- pouco sal.
Como você se prepara:
Nós misturamos todos os ingredientes secos à homogeneidade. O óleo cremoso deve ser empobrecido e vertido em ingredientes secos. Em seguida, adicione leite e ovo. Chicoteou a cunha. A massa acabada deve se assemelhar a creme azedo ou iogurte líquido. Despeje em uma frigideira seca com pequenos círculos. Pankequets de café quente são perfeitamente combinados com frutas frescas.