د می په پای کې، یوه مطالعه په متحده ایالاتو کې خپره شوه چې د کافي منظم کار د ګلبلاډر څخه ډبرې راووستلو کې مرسته کوي او د وخورتولو سره د پانبرایټس سره د ډبرو لپاره مرسته کوي. په هرصورت، ډیری ماهرینو موافقه وکړه چې دا کار د کافي تولید کونکو لخوا سپانسر شوی، کوم چې ډیری وختونه د بریښنا مصرف کونکو سره سم د طبي مادې په ډیټابیس کې د معلوماتو چک کولو لپاره. نو ډاکټر عالمینه میر، په لاس انجلس کې په یوه مرکه کې د هاضمي ناروغیو د څیړنیز مرکز رییس یادونه کړې چې د دې معلوماتو تصدیق کولو لپاره نورې څیړنې ته اړتیا ده، تر هغه چې زه پوهیږم، دلته هیڅ کیفیت، مداخلي، کنټرول شوي مطالعات چې کولی شي د دې بیان ملاتړ وکړي. د دې مطالعاتو ډیری ټولنې اتحادیې ښیې چې موږ ته اجازه نه ورکوي چې د کافي او ناروغیو تر مینځ د لاملونو په اړه پای ته ورسیږي. " ما پریکړه وکړه چې د نورو حوضونو په وړاندې شم چې ډیری وختونه کافي ته منسوب وي.
نوښتګر خلکو ته اړتیا ده
موږ څو ځلې په فلمونو کې لیدلی دی چې د هنرمندانو، لوبغاړو، سندرغاړو او نورو ستورو څښاک د کاري ورځې پیل کولو دمخه کافي کافي څښي؟ دا هغه خلک دي چې د غلو او محلول کافي، د اعلاناتو حق هغو خلکو ته چې ډیر اړونده منطقي فکر کوي، نه د تخلیقی ګونګ. په مطالعه کې "د پام وړ نظرونه: د کافی فکر تاثیرات او د ستونزې حل کیدو" اغیزې "، 80 ملیونونو کفین ټابلیټ، یا پلیسببو ته مناسب دي. د کنسورټ (د ستونزې حل) او د نظرونو نسل (د نظرونو) فکر کولو، د فکرونو (د نظرونو) فکر کول، د کار حافظه او مزاج چیک شوی. څیړونکو راپور ورکړ چې کافین په کافي فکر فکر کوي، مګر په مختلف فکر کې ندي.
په ورځ کې له دوه جام څخه ډیر وڅښئ
عکس: dnpslah.com.
امتیاز کولی شي کافي وڅښي
کافین د وینې جریان ته ننوځي او په ګډه یې ننوتلی. ځکه چې دا یو محرک دی، دا کولی شي د زړه د اندازې زیاتوالي او ستاسو د ماشوم میتابولیزم لامل شي. نورم په ورځ کې د 200-300 ملی جی جیګ کې د امیندوارۍ په جریان کې کافین ګ consider ي، کوم چې په شیدو یا د چای په جوړه جوړه کې د ضعیف کافي سره مساوي دی. د خوراک اضافي کولی شي د نازېږونې وده ورو کړي او د سقط خطر زیات کړي. هغه څوک چې غواړي امیندواره نجونې ترلاسه کړي - داسې شواهد شتون لري چې هره ورځ د سپارښتنې × 400 ملی ګرامه کافین ډیریږي. د ډاکټر سره مشوره وکړئ که تاسو د امیندوارۍ پلان کوئ یا دمخه یو ماشوم هوای شوی.
کافي په خوب کې مداخله نه کوي
ځینې خلک پدې باور دي چې کافین دوی ته اړوي، مګر نه کیدی شي. د خوب لرونکي درملو اکاډمۍ مطابق، د کافین نیمه ژوند تر 5 ساعتونو پورې دوام کوي. نیمه ژوند د وخت اندازه ده چې اړتیا لري د مادې مقدار نیمایی مقدار نیمایي ته راټیټ شي. د کافین اثر د استعمال وروسته د 30-60 دقیقو لپاره یوه چوکۍ کچې ته رسي. دا هغه وخت دی کله چې تاسو ډیری احتمال لرئ د کافین د استولو اغیزې تجربه کړئ. مګر خلک د کافین سره حساس دي، ډاکټران د خوب کولو دمخه د 6 ساعتونو لپاره کافي څښلو وړاندیز نه کوي.