پدې وروستیو کې، یوه انجلۍ وویل چې تاسو کولی شئ په کور کې د فنګس شتون لپاره په کور کې ازموینه وکړئ. ایا دا احساس دی کله چې د غرمې وروسته لاهم خوږ نه غواړي؟ زه اقرار کوم، زه خوږ غاښ لرم، که څه هم زه پخپله په کونجونو کې خوږ او په کور کې پټوم. ملګرې پریکړه وکړه چې د ملګرې څخه ګټه واخلي او وګوري چې دا تخنیک څنګه کار کوي. د سهار څخه، خالي معدې شونډې راټیټې کړې او په کې یې ګالش لرونکي اوبو ته اړوي. په سالم شخص کې، لعاب په ساده ډول په سطحه تیر کوي، او اوبه شفاف دي. مګر زه، بدبختانه، زه اوبه لرم، او ښاغلیه لعاب په مثلث کې راوتلي، د کوم چې د نورم څخه پورته د زیان رسونکي میکروبونو په بدن کې شتون لري. هو، هو، دا هغه څوک دي چې تل د ځان د خواړو لپاره د ډیر سپرڅلي او خوندور یو څه غوښتنه کوي. د سهار په عکس کې خپله ژبه وګوره، که چیرې د سپینې بوریر شتون ولري، نو تاسو دا هم مشوره درکوئ چې د امینیتیمیس شتون لپاره له غلا سره ازموینه وکړئ. البته، په دقیق ډول د کلینیکي تحلیلونو تعریف کول به په دقیق ډول تعریف کړي. مګر زما د پایلو پر بنسټ، ما پریکړه وکړه چې پدې قضیه کې څنګه وخورئ، نو ځکه چې وضعیت او بیا رغول کیږي.
د عمومي وړاندیزونو پراساس زه له خپل رژیم څخه لرې شوی:
- بوره، شات، وچه میوه.
- ټول محصولات چې ګلوټین لري.
- په کوم فارم کې.
- د لبنیاتو محصولاتو خوړلو مخه ونیسئ.
- کافي او الکول، طبیعي هم په دې رژیم کې په بشپړ ډول ایستل شوی.
ډیانا خوډاکوسوا په کشتین رژیم کې ناست و
تاسو څه وخورئ، تاسو پوښتنه کوئ؟
زه نېکمرغه وم چې زه واقعیا د بروکولي او ګل کولو سره مینه لرم، کوم چې زموږ په سوداګرۍ کې به ښه همکاران ترسره کړي. هرکرین هم ګټور، په ځانګړي توګه مؤګ شوی په یو او ستوري کې ګټور دی. د درملنې ملکیتونه اسید بیر لري - کرینبیرز او لینګونبیری. د ګلوټین - وړیا کرووپ اپونو ته عبارت شامل دي: بکوش، نسواري وریډر، امارتون، جوار، جوار. تاسو کولی شئ د ابګرو، مغز، مغز، نرمۍ ته هم اضافه کړئ. د غوړونو په اړه مه هېروئ، دوی په ایوکوډو، کاونټونټ غوړ، مغز لرونکي.
مخکې لدې چې تاسو د سکیم رژیم پیل کړئ، په بدن کې د اوسپنې کمښت چیک کړئ.
او البته، ځکه چې زه نه یوازې خوږ غاښونه یم، مګر یو پخلی کوم، بیا ما لاهم یو سور وموند او د رژیم په جریان کې هم زغملی دی.
د ناک او سیډر مغز لرونکي
د چیا تخمونه د څښاک اوبه. د شپې لپاره پریږدئ. په سهار کې یو څه کوکونټ یا د سیډار شيدې اضافه کړئ، هرڅه ګډوي. اضافه کړئ ⅓ نرم ناک، د سیډر مغز، د کانکونټ چپس. دا ډول خوږې کولی شي ټول او د مایکروفلورا ته زیان ورسوي!