د انجلۍ د زړه راښکونکي په تعقیب، دوی په ظاهري ډول د اصلي بدلونونو حل شوي، پداسې حال کې چې دا کوچنی و چې د ویښتو ته وسپاري. ویښتان زموږ د مخ برښنا دي، نو د دوی ب form ه د دوی په اړه د نورو خلکو لخوا زموږ په لید کې مستقیم اغیزه نلري. حتی د لینګ نشتوالي نشتوالی به په سترګو کې سړه نه وي، که تاسو د شین ځلیدونکي کالي ولرئ. موږ د ویښتان رازونه ښکاره کړل چې د پام وړ به ستاسو چپل بدل کړي.
کافي غوړ
د تغذیه مناسب ګ as ي چې تاسو به هره ورځ کافي اندازه رنځونه وکاروئ: په هر ګرام وزن. ګټورې غوړ په سبزیجاتو او کوچوع، سبزیجاتو (ایوکوډو) کې شتون لري، کب (سالمن، سالمن)، تخمونه (سوکس، لمر ګل)، مغز او د لبنیاتو محصولات د دوی شمیره مستقیم د ویښتو کیفیت اغیزه کوي، نو ورته ورته د ویښتو ریښې ورکوي او د دوی ګړندي وده ورکوي. د ویښتو ګلیټټر د دې حقیقت په واسطه تضمین کیږي چې د ټراپ ویښتان په پیل کې قوي دي، کوم چې ورو ماتولو او د میخانیکي توضیحاتو لخوا زیانمن کیږي.
ستاسو په رژیم کې باید کافي غوړ وي
عکس: pixbay.com.
سمه پاملرنه
که تاسو واقعیا غواړئ د کارولو اغیز وګورئ، نو فنډونه واخلئ چیرې چې کیرتین، انټي اکسایډر، غوړ او سیلیکونونه وي. سیلیکون د ویښتو په سطح او د ویښتو کثافاتو کې د رطوبت ځای په ځای کولو لپاره یو پتلی رطوبت لرونکی فلم جوړ کړئ، ویښتان اسانه کوي. پروټینونه خراب شوي ځایونه ډکوي، او د ګلو ګیلني لارښوونې. د دوامداره کارولو سره، د ذخیره کولو پایله به د پام وړ وي، نو هیله مه کوئ چې د یو غوښتنلیک لپاره شیمپو او ماسک به ویښتان راولي. موږ تاسو ته مشوره درکړو چې ماسک د 5-10 دقیقو لپاره پلي کړو، لکه څنګه چې په لارښوونو کې ښودل شوي، او د شاور تلو نه کوي. د هرې مینځلو وروسته، اوږدوالي ته د تیلو یا سیلیکون سرملیټ یو قطره تطبیق کړئ.
په وخت سره د ویښتان
که څه هم ویښتان تقریبا سل سلنه تورتین لري او د هغې برخه په ریښو کې ده، که څه هم د مغذي موادو برخه پای ته راځي. د دې دلیل لپاره، په وخت د ویښتو کارول د ویښتو لپاره اسانه کوي "کار"، تاسو ته اجازه درکوي چې پاتې اوږدوالی د ټریس عناصرو لخوا د خواړو څخه ترلاسه کړئ. ویښتورسرز مشوره ورکوي هره 3-4 میاشتې کم کړي که ستاسو ویښتان په چټکۍ سره وده وکړي. او هغه څوک چې طبیعت غوره ویښتان نه دي ورکړل شوي، ماسټر ته په هرو شپږو میاشتو کې یا د هغې د ویښتو پاملرنې لپاره ماسټر ته ځي.
لږترلږه په هرو شپږو میاشتو کې لږترلږه یو ځل ویښتو ته لاړشئ
عکس: pixbay.com.
د سړې هوا سره ایښودل
که څه هم داسې انګیرل کیږي چې د ویښتو وچول د هغې ویښتو ته زیان رسوي، موږ غواړو دا افسانه ولګولو. که تاسو خپل ویښتان وچ کړئ، نو دوی به نه یوازې زیانمن شي، مګر دوی به مخکې د دوی په پرتله ښه وګوري. د آیونیزم تاثیر سره یو عصري ویریریر واخلئ چې د هوا یو پیاوړی جریان راوباسي. سربیره پردې، دا اړینه ده چې د څښاک پیرودلو لپاره، کوم چې تاسو به د سټایل پرمهال خپل ویښتان پاک کړئ. موږ تاسو ته مشوره درکړو چې د حرارتي محافظت او ټیکینګ سپرو څخه کار واخلو. لومړی ویښتان د ګ poere ي نفرت لرونکی شیطان سره پوښ کړئ، نو دوی د ککړلو په پرتله ګړندي دي. وروستی به د ویښتو رطوبت راوباسي، نو یې بنده کوي.
د ویښتو شنو کړنلارې
که تاسو په پیل کې غوړ ویښتان لرئ، نو بیا د لامین پروسې یوازې دا بدلوي. په مسلکي کاسمیټکس کې بټوکس یا کیراټین په سالون کې جوړ کړئ - دا کمپوزرونه د شبکې پر پلورنځیو پلورلو څخه ډیر سرته رسوي. د پت ویښتو لپاره، موږ وړاندیز کوو لږترلږه په کال کې یو ځل پریښودو ته د پریښودو کورس ترسره کول، دا په پسرلي کې غوره ده چې د ژمي د کنګس او بادونو وروسته به دوی بیرته ترلاسه کړي. دا غوره ده چې په مالک باور ولرئ ترڅو هغه پخپله د ډول، رنګ او ویښتو جوړښت په واسطه پروسیجرونه غوره کړي.