که یو څوک خپل غاښونه په خوب کې رامینځته کړي دا د پرازیتونو سره د انتاناتو نښه ده. افسانه د غاښونو او چینجي کینټ په هیڅ ډول تړلي ندي.
اخروټ حافظه ښه کوي. حقیقت. په اخروفونو کې پولیټینز، انټي اکسیدنونه او د غوړ اسیدونه لري چې د مغز فعالیت فعالوي او حافظې ته وده ورکوي.
شاورونو لږ واده شوي سړي. حقیقت. د کورنۍ ژوند د ورځې معمول دی، مناسب تغذیه، د ماشومانو سره ځي. د دې له امله، د روغتیا پاملرنه خورا ښه ده. د احصایو په وینا، بیکاري سړي له بیلابیلو ناروغیو څخه مړه کیږي د نارینه وو په پرتله ډیر ځله.
انناس سوځول افسانه غوړ انناس نه سوځي. نو باور، ځکه چې انناس یو ځانګړی برومیلین انزایم لري. د هغه څخه مننه، پروټینونه یو څه ګړندۍ جذب کیږي او هضم یې ښه شوی. مګر د ارقام غوړ او همغږي په سوځولو باندې، دا اغیزه نه کوي.
په مؤثره توګه د زړه زړه ته وده ورکوي. افسانه کله چې د ګرځیدو ځای په توګه خورا ضعیف دی. له همدې امله، د زړه کار ښه نه دی. په اغیزمنه توګه چلول یا لامبو.
د سور بلغاريا پیپر له ژیړ نه ګټور دی. افسانه د دوی ترکیب توپیر لري. مګر دا دواړه ګټورې دي. په سور مرچ کې د لاکوپین ډیری برخه، او ژیړ کې ډیری کیروټینیدونه.
انځورګري د الزیمر ناروغۍ پروړاندې ساتي. حقیقت. کله چې عکس، د دماغ کار ښه کوي. دا استخباراتو ته وده ورکوي او د لومړني حافظې له لاسه ورکولو او د الزیمر ناروغۍ مخه نیسي.
کیلې د خوړلو دمخه مینځل ته اړتیا لري. حقیقت. ډیری پدې باور دي چې کینان د خواړو دمخه نه مینځل کیږي، ځکه چې دا د پوټکي لخوا محاصره شوي دي. مګر دا یو افطفه ده. پداسې حال کې چې تاسو کیلې برشوي، تاسو دا په ترتیب سره، کنوا پخپله د دې لاسونو سره وساتئ.
ماشوم کولی شي په هییل کې بوټان واغوندي . حقیقت. د سمې پښې رامینځته کول، بوټان باید د 1 څخه تر 2 سانتي مترو پورې یو هییل ولري. په هیڅ حالت کې د فلیټ په واحد کې بوټان غوره نکړئ. که نه نو ممکن یو فلیټ فوټ وي.
مالګې ککړ د واده کولو څخه ډیر ګټور دي. حقیقت. په انتخاب شوي ویټامینونو کې نه! او مالګین شته. له همدې امله، ککړ د.
Varicose د سټروک خطر راپورته کوي. حقیقت. د انداز رګونو سره وینه په رګونو کې جریان لري. د وینې توکی ویره لري. د دې له امله، ګلدانونه ګلونه کول پیل کړل. تله څرګندیږي. او که چیرې د وینې ټوټې به مات شي، دوی کولی شي په مغزو کې د رګونو سره یوځای شي. دا یو ضربه ده.