د امیندوارۍ نه وروسته، زه د پړسوب لپاره ډیر خطر لرم. ډیری ډاکټران تېرې شوې، او یوازې دوه یې زما د بدن په اړه پوښتنې درلودې - دا یو نوی پوه او رواني پوه دی. په یو غږ کې، دوی وویل چې زه له اعصابو څخه روغ یم. ډیر وزن یو ډول رواني زغر دی چې ما سره مرسته کوي د ژوند پای پای سره. هرڅومره ژر چې زه پوه شم، د کوم چا لپاره چې ما د وزن له لاسه ورکولو پیل وکړ. او وزن مه کوئ چې وزن ډیر اسانه شوی.
زه په ځانګړي سیسټم کې خورم. دلته د سویس ټیکنالوژي شتون لري - DNA د لعاب تحلیل. دا نوې مطالعه ده چې وړاندیزونه نه یوازې د تغذیې لپاره، بلکې د روزنې له لارې ورکوي. دا معلومه شوه چې پییناستوپونه او محبوب پاپایه، کوم چې ما معمولا ما سبان درلود، زه توپیر نلرم. د هندوا onlo و، خټکي، کدو د منع شوي محصولاتو لیست هم وویشتل. سربیره پردې، ډاکټر څرګنده کړه چې د شکرې ناروغۍ پټې څرګندونې او په کوم فارم کې بوره رامینځته کوي. مګر مالګه، د هغه استقبال د کوم یو چې ما د بوغمې له امله محدودولو هڅه وکړه، زه ناوړه نه یم. دا معلومه شوه چې د بوغمې یو لامل د مایع ناکافي اندازه ده. زما بدن په ورځ کې له دریو لیترو څخه غوښتل شوی وي، بیا اوبه به ونه جمع شي. دا یو افسوس دی چې دوی د کاپینټ شیدو منع کړی. زه تای، مالیزیا او مالدیپ سره مینه لرم.
زما په ژوند کې هیڅ سپورت نشته. زه د دې لپاره هیڅ وخت نلرم. ښه زه به د ملګرو سره ملاقات وکړم، زه دومره لږ په ندرت سره ګورم! ریښتیا، زه د سوک وهنې مینه لرم، مګر دا ورزشونه خورا ډیر پیښیږي. په جم کې بشپړ روزنه د بشپړ فاسد ځای په ځای کوي.
ایرینا په جیمز کې وخت نه تیروي، چې د هنر زوی او د هغه ملګرتیاونو لیدو لپاره خورا ډیر ځله غوره ګ .ي
دا زما لپاره راز پاتې دی، لکه څنګه چې سټیلیسټان زما ویښتان ساتي. ما حتی د سریپ لپاره د خونو سره یو جوړه هڅه وکړه - دا په ټوله کې زیان نه رسوي، مګر بدبختانه، وروسته له بده مرغه وروسته، زه یو وخت نه. په پروژه کې "خورا" د انجونو یوه ډله چې په ویرستیس او ویجنو کې ښکیل وه، ماته وچ شایمپو مشوره ورکړه. خبره په زړه پوری ده! وروسته له هغه، چې زه 12 بوتله په امریکا کې په يو وخت واخيست، میناټورې د سفر نسخې په ګډون، هغوی ډېر مناسب ته په یوه handbag د هغوی سره واخلي. زه یو بد عادت لرم - ما په دوامداره توګه د خپلو لاسونو سره ویښتان ته لاس اچوم، نو دا ډول فنډونه یوازې زما لپاره اړین دي. د اونۍ په ورځو کې، زه ډیری وختونه د ساده ویښتو سره "کوکولا" سره ملاقات کولی شم.
د 32 کلونو څخه، د سترګو د شاټونو په مرسته، ما د تندی پوټکي سمې کړې. زه لاهم پسسملیسمیټینګ - دا هغه وخت چې تاسو د رګونو څخه بهر یاست، دا په ځانګړي وسیله کې حرکت وکړئ، له هغې څخه د پلازما په ګوته کړئ، او بیا یې د ټوپک په ګوته کوئ، او بیا یې ټکوي. دا هغه پیچلتیا بیا اړوي، د اغزلو مټونه، جواني لرې کوي. او کله چې وخت راشي او که اړتیا وي - زه به د سرکلر تعلیق وکړم. او زه به انکار ونه کړم.
ما د ظهور سره یو پیچلي و. ما خپله سینه نه ده کړې. په ښوونځي کې، زه پدې نه پوهیږم او خورا پیچلي یم. په لومړي سر کې امید لري چې هرڅه به د وخت په تیریدو سره پریکړه وکړي. او زما مور وویل: "تاسو به زیږون ورکړئ - هرڅه به څرګند شي." ارډیم ته مو زیږون وکړ او روغ شوی. ټول. بشپړ. د سینې سربیره، البته. زه د معجزې لپاره دومره هیله وم، او داسې نه و. ولې ما سینه زیاته کړه؟ د ځان لپاره لومړی. په هیڅ حالت کې د نارینه وو په څیر. زه د خپل ژوند لپاره هیڅ سړی نه لرم، څوک چې ماته ووایه چې یو څه سینه بد ده.
د سبزیجاتو سره سقوط سینه
عکس: pixbay.com/ri.
د ایرینا ډبلیو جګو څخه غذایی ترکیب
د سبزیجاتو سره سقوط سینه
تاسو به اړتیا ولرئ: 2-3 د چرګانو پرته هډوکي او پوستکي سينو، د podole 120-150 ګرامه، 2 پیاز، 2 روميان، 2 ګازرې او 2 خواږه مرچ، د سبزيجاتو د تیلو د 1.5-2 tablespoons. د چرګانو، مرچ، مالګې لپاره مسابقه کول.
د پخلي طریقه: سینې د 2-3 سانتي مترو خېمې وینځئ، د جواني د اوبو سره ټمیټونه وویشئ، پوټکی وچ کړئ. د پیاز ټوټې کول، گاجر او خوږ مرچان په کیوبونو کې قطع کوي، د سینې فلټې د تیلو په پین کې د غوړ په پین کې، پیاز اضافه کړئ، بیا گاجر اضافه کړئ. روميان، مرچ، لوبیا. مصالحات، مرچ، مالګه اضافه کړئ، هرڅه ګډ کړئ. د سبزیجاتو سره چرګ د تدریس څخه دمخه د چمتووالي دمخه د ضعیف جوارو لاندې ضعیف جوار سره. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې اوبه ځورول کیږي، که اړتیا وي، اوبه ټینګ کړئ.