زه د ملیونونو نورو خلکو په څیر ژوند کوم مه: دنده، کور، کورنۍ، سفر، د کتابونو، کتابونو لوستل، کلتوري پیښې، زه دا حقیقت تعقیبوم چې زه یې خورم چې زه یې خوښوم. لومړی، د اداکارې مسلک وړاندیز کوي چې تاسو باید تل ښه ښکاري. او دوهم، زه یو عصري شخص یم، او د نن ورځې په جریان کې دا زما د رژیم درملنې لپاره بې ارزښته دی، نه د څه په اړه څه چې پایلې یې، پایلې په پام کې ونیول شي.
زه د چپس، پخلی کولو، کیچ اپ، مومنیس، مایونیس، خوږ سوډا نه څښم. په فاسدو کې وروستی ځل په لس کاله دمخه و. مګر د تیز څخه زه نشم رد کولی، زه له هغه نړۍ سره مینه لرم چې په هغه نړۍ کې چې په هغه کې تیز خواړه یې لري. لکه څنګه چې زه په جم کې بوخت یم، زه هڅه کوم په غرمه کې، په غرمه کې، په ماښام کې هیڅ ډول خواږه نلرم. پیدا کول باید ناشته وي، د غرمې ډوډۍ - اعتدال او خواړه اسانه دي. او البته، زه د ډیرو اوبو څښلو هڅه کوم، مګر دا لازمي ندي چې دوه لیتره هم ووایی، کوم چې یې خبرې کوي او لیکلی. هر سړی خپل نورم لري. زه د جنیټیکونو سره خوشحاله وم، زه د بشپړتیا لپاره هیڅ وړاندوینه نلرم، نو زه یوازې رژیم ته اړتیا نلرم. مناسب تغذیه - هو، د رژیم - اړتیا نشته.
زه به خپل ځان د خدای څخه پخلی ونه کړم، مګر هغه رنګونه شتون لري چې زه یې ډیر ښه یم . د مثال په توګه، تر ټولو پورې سوپ، د پیانو سوس ساس، ګرافیک باسیو، د تازه بیروني څخه د چرګانو سره پاک کړئ. ښه، د ګټور او خوندور خواړو لپاره رستورانتونه شتون لري. د یوې قاعدې په توګه، زه له کور څخه خواړه نه اخلم، پرته لدې چې د همکارانو درملنه وکړي، او له دې امله د فلم عملې شرکت کې ماښام په شرکت کې.
زه یو لوبغاړی نه یم، زه اداکار یم. مګر جم په منظم ډول لیدنه وکړه. زه په ټون کې عضلات لرم، او د اونۍ څو ځله د کوچ په اوږدو کې دخیل یم. زه لا دمخه په دوه ګولۍ ناست شم. داسې خلک شتون لري چې ډاډمن وي چې سپورت د ورزشکارانو، فوټبال، هاکي په نوم سره سم کیدی شي، او په جم کې په جم کې درسي ندي. او په یو څه کې زه له دوی سره موافق یم.
"زه یو لوبغاړی نه یم، زه اداکار یم. مګر په منظم ډول په جمعه کې ګډون وکړئ "
عکس: شخصي آرشیف
زه په منظم ډول په کیبن کې ځانګړې پاملرنه کوم او هڅه یې نه کړه چې په هغې خوندي کړم. د ویښتو شاته یقینا تاسو پاملرنې ته اړتیا لرئ. نن موږ فرصت لرو چې د هر خوند او والټ لپاره د لوی مقدار کاسمیټکس څخه غوره کړو. د ویښتو ماسکونه کولی شي د ښکلا سیلون کې ترسره شي، او په کور کې کیدی شي. تاسو اړتیا نلرئ د خپلو لاسونو سره پخلی وکړئ، هرڅه په پلورنځي کې پلورل کیږي د ارزانه نرخونو کې پلورل کیږي. یوازې پاملرنې منظم ته اړتیا ده، نه د پیښې لپاره. لکه څنګه چې په ځانګړي توګه، زما ویښتان، بیا زه بختور وم، او زما ویښتان قوي او عجیب دي.
زه هڅه کوم چې په اعلاناتو باور نه کړم او یوازې په ثابت ځایونو کې پرمخ وړئ. یوځل چې زه د ویښتو په رنګولو کې د اعلان شوي ماسټر ته راغلم. نه یوازې خپل ویښتان په یو سخت رنګ رنګ کړی، دوی یې زما شکایتونو باندې د کار کیفیت په اړه چې نه یوازې بخښنه نه وه، بلکه ګومان شوی.
زه ډیر کاله نه یم چې دمخه یې د "ښکلا قیمتونه" ترسره کړئ. پداسې حال کې چې په بوټي کې د وتلو په وخت کې د کافي دي. په وخت سره، زه په SPLونو سیلونونو کې ګډون کوم، هلته زه د مخ، ماسکونو بوخت یم. دا به احمقان نه وي چې پوه شي او فایلونه د ښکلا او ځوانانو په مبارزه کې زموږ معاصر دي، مګر پوښتنه د اندازې احساس دی. که تاسو دا ډیر یاست، نو دا لویه ستونزه کیدی شي. راځئ چې ووایو چې ایا زه د غوړ شوي شونډو یا غیر طبیعي ستوونکي سترګې ګورم، زه یې نه خوښوم. البته، دا د هرچا شخصي مسله ده، او هیڅ څوک نشي غندلی. یوازې زما لپاره دا لاهم اړوند ندي. په عموم کې، زه واقعیا نه غواړم چې مشوره ورکړم، هر څه اندیښنه. حتی که زه کوللا بیتوس یا فایلرا ولرم، نو ما ته هغه څه وشول، په ټوله جامو کې د بلې انجلۍ په جامو کې نشي کولی. ورته مخدره توکي د مختلف خلکو په بیلابیلو لارو کې کار کوي، دوی هرچیرې لیکل شوي دي. که تاسو واقعیا غواړئ هغه مشوره واورئ، زه لاندې د یو څه وخت څخه دمخه، د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ، او نه د یوې ملګرې سره مشوره وکړئ. دا ستاسو مخ دی، او تاسو یو لرئ.
نو پوټکی تازه دی، تاسو اړتیا لرئ چې صحي ژوند وکړئ. سګرټ مه څکوئ، الکول نه کارول کیږي، کافي خوب وکړئ، خوب وکړئ، وخورئ، وخورئ او ډیری اوبه په سمه توګه وڅښئ، ډیر ځله به په تازه هوا کې وي. د 8-12 دقیقو څخه اوږد سلیشیم او لمر اوږد
زه د ښکلا هیڅ راز نلرم: زه یوازې زه یم. زه خوښ یم کله چې زه ما ته ښکلې زنګ ووهم، او د ستاینې لپاره مننه، مګر دا د ځینې رازونو په اړه ندي. سربیره پردې، هغه څه چې ما دمخه ویلي دي، ځان ته پاملرنه وکړئ، هڅه وکړئ چې سم خواړه وکړئ، ټینس یا بدمنبال، د سکیینګ چلول - څه کوم. ستاسو سره په همغږۍ کې اوسئ، خپل غوره شی وکړئ، او بیا به تاسو د سل په څیر ګورئ!