د اړیکو بیارغونه تل دردونکې پیښه وي، پایلې چې د نوي مینې اتحادیې سره ډوبیدو څخه ترجیح ورکوي، مګر دا ډیری وختونه څرګندیږي. رواني پوهان وړاندیز کوي چې د مینې وخت ونیسي، او موږ ولیدل چې ولې.
"نه" تیر
دا مهمه ده چې د خپل احساساتو وروسته چې ستاسو د احساساتو وروسته به د پخواني سره جنسي پوهیدل، او تاسو یوازې د احساساتي اړیکې څخه انکار وکړئ. که تاسو د دې اړیکو د حل لپاره راغلي یاست، د پخواني سره کومه اړیکه ورکړئ، هیڅ مسله نده چې تاسو څنګه دا "دوستانه" جنسي اړیکه لرئ. دا ځواکونه په خپل ژوند کې دا پا flo ه فلپ کړئ او د راتلونکي ناول لپاره د درملنې بیرته راوګرځولو لپاره.
هغه څه چې تاسو له نیټې څخه تمه لرئ احساس کړئ
حتی که کافي وخت تیر شي او تاسو د نوي اړیکو لپاره چمتو احساس کوئ، تحلیل کړئ چې ستاسو د غلطۍ وروستي وخت (یا وخت) کله چې تاسو په یو شخص کې غلطه و. شاید تاسو په غلط ډول دا شریکان غوره کړئ څوک چې غواړي، یا د ملګرو او خپلوانو نظر تعقیب کړي، د دوی سترګې سره د اوږدمهاله اړیکو لپاره احتمالي ملګري تعقیب کړي. پداسې حال کې چې تاسو وړیا یاست، پوهیږئ هغه څه چې تاسو واقعیا اړتیا لرئ.
خپل ځان ته وخت ونیسئ
عکس: www.unphlah.com.
یوازې ځان ته غوږ ونیسئ
لکه څنګه چې موږ وده کوو او تجربه لاسته راوړو، موږ اکثرا د نورو خلکو نظریات او چلند غوره کوو، کوم چې ممکن زموږ د خپلو غوښتنو سره همغږي ونه کړي. دا په ځانګړي ډول غیر فعاله ده کله چې د عامه نظر د سپوږمکۍ ژوند په انتخاب باندې اغیزه کوي. په یاد ولرئ چې تاسو باید د دې شخص سره ژوند وکړئ تاسو به د میز لاندې تاسو ته فشار ورکړئ، کوم چې ستاسو د ملګري سره ستاسو نا رضایتي څرګندوي. یوازې ځان واورئ.
نوی خلاص اوسئ
کله چې یو څه موضوع زموږ د فکرونو لخوا په دوامداره توګه نیول کیږي، نو پلي کول یې د اوږدې مودې ځنډول کیږي. پر بنسټ، مګر حقیقت. هڅه وکړئ یو نوي ته لاړشئ، د مثال په توګه، لاسلیک وکړئ، په نهایت کې، کورسونه چې مخکې یې وخت نه درلودل، یا نوی شوق ومومئ. زموږ هدف دا دی چې د پاملرنې تمرکز بدلول وي. په هرصورت، تل د نوي غونډو لپاره چمتو اوسئ، د نیټې انکار مه کوئ او تاسو به وګورئ چې "ستاسو" شخص به تاسو ته ځان ومومي.