دا اکثرا د دې په څیر پیښیږي: موږ لومړی نیول شوی کریم وباسئ، څوک چې بسته بندۍ خوښوي یا پایلې یې خوښوي، پورته او نور ... پیژندل شوي انځور؟ په عین وخت کې، د ځوانانو لپاره د اغیزمن مبارزې لپاره، په کافي اندازه محدود شمیر فنډونه. موږ د سر او کاسمیټیک پاکولو څرنګوالی ویلو.
18-25 کلن
د ځوان پوټکي اصلي ستونزې د پوټکي سیبوم انفیکوم د فعال تولید له امله ټاکل کیږي، انفلاسیون، یا دمخه رامینځته شوي د شکایاتو - پیډسټا. ځانګړې غلطي: د اپیډرمیس ته د الکیدرمس الکولډینګ الکونیک او لوازمو ته زیان رسوي، سکریشونه د سخت ذراتو سره.
اصلي شی: ترټولو نرم، نازک، نازک جوړښت غوره کړئ، په غوره توګه "غیر کوډ شوی". د عمر کاسمیټکس سره تجربه مه کوئ.
پاکول: صابون، جیلونه او د جیل پایلینګ فومونو، موسونو یا شيدو ته بدلیږي.
ټینګ: د الکول پرته بندول یا ویټامین ډېر - ستاسو باید د نږدې راتلونکي لپاره وي، لومړي غوږونو ته.
لندبل: غوړ او مشترک پوټکی مناسب، غیر دیني مایع جوړښت دی. ډاډ ترلاسه کړئ چې اجناوې معدني تورې نه لري. د سترګو په شاوخوا کې د پوټکي لپاره جیل واخلئ.
ځانګړې پاملرنې: په اونۍ کې یو ځل، یو لندبل یا هیڅ شی ماسک.
زه باید څه باید مخنیوی وکړم: د "درنو توپخانې" په لور مه ګورئ
26-35 کلن
په ځوانۍ کې، په پنځه ویشت کاله سرحدونه ډیری ویره لري. هیڅ پیښه نه ده: د څیړنې له مخې، په دې عمر کې دقیقا په ډیری خلکو کې د بدن د جوړیدو (ودې) کیدو پروسه بشپړه شوې ده - او دا پدې مانا ده چې زیانونه پروسې پیل کیږي. ناڅاپه په مخ کې بې خوبۍ یا شدید فشار: یو کوچنی غوږونه، لومړی تالار، د مخ او پړسوب - داسې ښکاري چې تاسو له کوم ځای څخه راغلی؟ افسوس او هو، مګر اوس د ځواکونو او ښکلا د بیا رغونې لپاره تاسو واقعیا هره ورځ ورته دوه لیټرو اوبو ته اړتیا لرئ او بشپړ صحي خوب.
اصلي شی: د وژل شوي ځوانانو وختونه، نو له همدې امله دا اړینه ده چې په پای کې د بد عادتونو څخه خلاص شئ. دا په دې عمر کې دی چې په تنباکو او الکول کې روږدي کول به د ظاهري ب asfession ه پیل شي.
پاکول: هر هغه ب format ه چې تاسو یې غواړئ په جوړښت کې باید د انټي اکسیدینټ سره مجهز وي - دا ممکن ویټامین سي یا S، تصفیه او په ځمکه کې شامل وي).
ټینګ: د پوټکي ډول لوشن سره د یو لږ مبهم یا حمل کولو اغیزې سره، د وزن رنګ ښه کولو یا د مرستې مساوي کولو لپاره انرژي ټانک.
لندبل: ستاسو د بارونو تفتیش مصرف کړئ: د ویټامینونو C، ای، A او سپک زده کړه وګورئ. په کوچني غلظت کې د میوو اسیدونه به هم د لارې په واسطه وي. دا وخت دی چې د رطوبت کولو او د پوټکي منظم تغذیه سره وصل شئ.
ځانګړې پاملرنې: لږترلږه په میاشت کې یو ځل امر وکړئ ترڅو کاسمولوژیست ته لیدلو لپاره، کوم چې به ژور پاکوالي او له مصروف سره مخ شي. د حرارتي اوبو په اړه مه هېروئ - دا تازه کوي او نور رطوبت ورکوي.
زه باید څه باید مخنیوی وکړم: لمر - د ځوانانو اصلي دښمن! دا په یاد ولرئ او د SPF څخه فنډونه له پامه غورځول مه کوئ.
36-45 کلن
هورمونونه پروسیسون او ایسټروجن د دوی تولید کموي - او سترګو ته یې څرګند بدلونونه. دې عمر ته دا پوهه کیدی شي چې له دریو ډولونو څخه تاسو باید اندیښنه ولرئ. دلته کوچنی، رد کول (د مخ د بیوال لاندې) او مخلوط اختیارونو تور لګوي.
اصلي شی: د سوکومولوژیک پوهانو په اړه د مخلصول میخمس مساج او هارډویر پروسیژرونه به د دې وړتیا ونلري چې حتی اغیزمنه او ګران کریمونه ځای په ځای کړي.
پاکول: مختلف شکلونه، د فنډونو د یوې برخې په توګه باید لیلینیلین یا لیټرین وي، کوم چې د وینې جریان هڅوي، د وینې جریان یې په سمه توګه هڅوي.
ټینګ: تاسو باید حتی په سهار کې د الکول ټینګولو هیر کړئ، نو اوس قانون ورته دی - هیڅ تیري نه دی. د یوریا او سیرامایډ سره د لوازونو په لټه کې یاست.
لندبل: د څرمن په ډول کریم یا مایع د سیرم سره ضمیمه کیږي (د لندبل اصلي مرحلې ته پلي کیږي). ډیهایډریټ مه کوئ - دا د پوټکي لوړولو اصلي ستونزه ده، کوم چې د حل کیدو څخه مخنیوی اسانه دی. موږ د ویټامین ای، غوړ اسیدونو، هایلنګ اسیدونو، اسید او د فلزي اسیدونو سره د محصولاتو په لټه کې یو.
ځانګړې پاملرنې: په امپولونو کې د سیرمونو پاملرنه وکړئ چې د کورسونو لخوا پلي کیږي، خپل اړتیاو لپاره ځان وټاکئ.
زه باید څه باید مخنیوی وکړم: د پلاستيکي جراحي څخه رادیکال چلونکي - په هرصورت، دوی به دوی ته اړتیا ونلري که مخکې له دې وخته چې تاسو په منظم ډول د پوټکي حالت څارنه وکړي. لاهم د تان، سلایلیم بند لاندې.
45+
ښکلا روغتیا ده. او دا اوس چې څرګندونه بشپړ ځواک اخلي. د پوټکي حالت مستقیم د بدن په عمومي حالت پورې اړه لري. د معسټرولوژیست څخه د یو مشترکولوژیست له سند پرته، یونیډارولوژوند او ښځینه لیدونکی، درنښت کاسمولوژیست به تاسو نه مني. حقیقت دا دی چې د پورتني ډاکټرانو مشورې ته د لیدو سربیره، تاسو اړتیا لرئ د تغذیې تکمیلۍ او ګنډو بولیویک اسید، د انګورو او الحاطو تختو.
اصلي شی: که مخکې د "عکس اخیستونکي"، "کیمیا پلاستيک"، "کیمیاوي کڅوړه" و، نو دا وخت دی چې د عصري کاسمولوژی امکانات سره اشنا شي. په ورته وخت کې، هیڅ حالت کې د دوی کور پاملرنې ته غفلت نشي.
پاکول: منظم او هوښیاره، د پوټکي او غوښۍ د ترکیب په کارولو سره.
ټینګ: د اجزا پورې اړوند پوټکي لپاره لوشنونه اړ دي چې د اجزاو لیست کې لیپوسومونه، میټرویکسیل او برومالاک کې ولري - دا ټول اجزاوې - موږ باید ستاسو د پوټکي تازه کولو کې مرسته کوو (موږ باید زموږ د پوټکي تازه کولو کې مرسته وکړو (موږ باید زموږ د پوټکي تازه کولو کې مرسته وکړو.
لندبل: د متحده ایالاتو څخه دمخه یو ستونزمن کار دی - خورا نازک، خورا نرم او په ورته وخت کې ترټولو مؤثره محصول غوره کول. دا ستونزمنه ده چې له مسلکي مشورې پرته رامینځته شي چې تاسو به خامخا بینلمیک ورکړئ. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې په ورځ کې یو ځل د پارسیدو لپاره کافي ندي - تاسو باید د سهار او ماښام په ماښام کریم یا د ماښام په ماښام کریم یا د ماښام په ماښام کریم یا د ماښام په ماښام کریم یا د ماښام په ماښام کریم یا د ماښام په ماښام کریم یا د ماښام په ماښام کریم یا د ماښام په ماښام کریم یا د ماښام په ماښام کریم وکاروئ، پرته له دې چې مغذي مواد لغو کړئ.
ځانګړې پاملرنې: د پفتین لاس ماسکونه، د سترګو شاوخوا د پوټکي لپاره تارف، ماډل کول ماسکيز او مسالې باید ستاسو د ښکلا لیست کې منظم پروسیجرونه وي. مه هیروئ چې په فعاله توګه د رنګونو داغونو سره مبارزه وکړئ او پوټکی له لمر څخه وساتئ.
زه باید څه باید مخنیوی وکړم: اوس فشارونه په حقیقت کې په ښکاره ډول په مخ کې پریږدي، نو پرځای یې د "سوزولو" پرځای، سپورت وکړئ او هیڅکله یې د ژوند څخه خوند واخلئ.