یو
کدوین اوټیمل کوکیز
اجزا: ½ کوچنی کدو، 3 TBSP. OAT Flakekes، 190 g اوړو، 5 TBSP. سبزیجاتو غوړ، 75 g ککر، 1 TSP. وانیلا بوره.
د پخلي وخت: 1 ساعت
څنګه پخلی کول: کدوین غوښه، د مکعب لخوا ټوټه شوې، په 190 درجې کې د 25 دقیقو لپاره بیک او په یو بل کې سوړ او پنچ. د پیچلي اوړو، پخلي پاؤډر، ساده او وانیلا بورې سره د کدو خالص مخلوط کړئ. د اوت فلیکونه او د سبزیجاتو غوړ اضافه کړئ. په خارښت کې د واغوندۍ لپاره او د راتلونکي کوکیزونه یې په برسټ کې ایښودل، د پارچمن سره ځای په ځای شوي، د لوی چمچ سره. د 180 درجې حرارت درجه کې شاوخوا 20 دقیقو لپاره شاوخوا 20 دقیقو لپاره کوکیز پخ کړئ.
2.
د م les و سره د کب کبانو سوپ
اجزاء: د 6-8 خدمتونو لپاره: 3 L د اوبو 3، 1 گاجر تور مرچ، 1 TBSP. سبزیجات غوړ، مالګه.
د پخلي وخت: 1 ساعت
څنګه پخلی کول: غوښه د بیپر بویل څخه لوی ساسپین ته. غوښه، یخ او پرې ټوټې کړئ. د بوټو بوټو ته د غوړ شوي غوښې ته د سیده شنه مینو ټوټې او ټوټې ولیږي. کله چې م les ې نرم شي، نو له پین څخه لرې کړئ. پارسلي ریښه، گاجر او د تیلو پرته بک یا بک. سبزیجات په ساسپین کې واستوئ. غوښې ته بیرته ستنیدل او ښه کټ شوي کباب واچوئ. په سوپ کې د شین م apple ې د هوساینې لپاره چمتووالی څخه څو دقیقې مخکې له دې چې په سوپ کې د زرغون م appleااسۍ رامینځته کړئ، یو څه مات شوی او میز ته یو څه مات شوی او خدمت وکړئ!
3.
سلاد د سپینې مشروم سره
اجزاء: د 4 خدمتګارو لپاره ډوډۍ او ډوډۍ سکومب، 1 کوچان سلطنت، مالګه، مالګه، مرچ، 2 د پټولو لپاره، 3 TBSP. د کښت کولو لپاره د سبزیجاتو تیل، 1 لیمو.
د پخلي وخت: 20 دقیقې
پخلی کول څنګه پخلی کول: په یوه پین کې، غوسه کوي، د پیازو سره په نخرو سره سپین شوي، په بل کې - ډوډۍ کتل، ډوډۍ پرې شوې. د کاغذ ناپکن سره د مرستې سره، د مرخیړیو او پنیر څخه اضافي غوړ لرې کړئ، وروسته لدې چې دا په لوی کڅوړه کې واچوئ، د لیټو سره د لیټیو سره وویشتل شو. په ښه ډول ټوټې شوي روميانو ته اضافه کړئ. د سبزیجاتو یا لیمو جوس سلسله د سبزیجاتو غوړ سره مخلوط کړئ. د لیټیو پا leaves و سره ډیسک سیک کړئ.