"Wraz z wystąpieniem jesieni w Internecie, wielu dowcipów pojawiło się w stylu:" Lato minęło, dziewczyny, relaksujemy, jedzą ciasta i leżąc na kanapie z programami telewizyjnymi ". Rzeczywiście, w zimnym sezonie, znacznie trudniej jest znaleźć bodziec, aby utrzymać się w doskonałym kształcie. A dzień staje się krótszy, a czas, jakby nic nie brakuje.
Ktoś może sobie pozwolić na zapomnienie diety i siłowni. Ale co, jeśli twoja praca ma być piękna, szczupła i dokręcona?
Po załadowaniu na całym 200% uniwersalnym rozwiązaniu, aby utrzymać formę Bodyflex. Dlaczego uniwersalny? Ponieważ jest to konieczne przez zaledwie 15 minut, wymagane jest specjalne szkolenia sportowe, zajęcia dają zauważalny wpływ utraty wagi i łączyć pilates, jogę i gimnastyki oddechowej.
Najlepiej wybrać czas rano, ponieważ po zajęciach występuje namacalny efekt tonowania. Manipulacje oddechowe wzbogacają mózg z tlenem i pozwalają obudzić szybciej, czuć radość i świeżość.
W Internecie znajdują się kursy wideo z profesjonalnych trenerów. Oznacza to, że możesz je pobrać lub robić on-line. I możesz odwiedzić kilka treningów z instruktorem i kontynuować kontynuowanie samodzielnie.
Najważniejsze jest położenie celu przed tobą - na przykład schudnąć o 10 kilogramów lub łatwiej jest obudzić się rano i cały dzień pozostają w tonie. Istnieje tylko jedna ogólna reguła - szkolenie powinno być systematyczne. Jeśli to możliwe, siedem dni w tygodniu spędził 15 minut rano w swoim dobrym zdrowiu. W drodze do jego celu nie jest najtrudniejszym zadaniem.
Jak więc różnica między Bodyflex z wszystkich innych opcji treningów fizycznych? Kompleks oparty jest na oddychaniu tlenowym. Sam w sobie nie jest nowy. Joga jest zbudowana na mierzonym rytmie oddechowym, cała sprawność jest wydajnością ćwiczeń do oddychania. Ale najczęściej oddychanie dostosowuje się do ruchu. W Bodyflex oddycha - podstawą "zakończoną" przez kompleks ruchów.
I najbardziej przyjemna rzecz, nawet jeśli Twoim zadaniem jest dostosowanie wielkości odzieży, z systematycznymi klasami Bodiflex nie możesz zrezygnować z ulubionych wypieków. "