Konstytucje i głód. Jest to system twardy ograniczenia w odżywianiu, gdy osoba zje jeden produkt przez 3-7 dni. Wielu próbowała znanych diety: gryka, kefir, grejpfrut lub arbuz. Zakłada się, że utrata wagi może stracić od trzech do siedmiu kilogramów. Każda dieta dla ciała jest stresowa. Codziennie potrzebujemy niezbędnej liczby białek, tłuszczów i węglowodanów. Z konferencją lub głodem, ciało, bez otrzymywania niezbędnych substancji, zaczyna ostro "obniżenie kosztów": usuwa masę wody i mięśni z ciała. Waga z powodu tego idzie, ale utrata masy ciała idzie źle, pozostaje tłuszczu na miejscu. W wyniku przejścia do zwykłego odżywiania apetyt wznosi się, kilogramy są szybko zwracane, a nawet z "mostem". Kiedy mężczyzna jest głodny lub siedzi na zamknięciu, ma wyraźnie pogorszenie dobrego samopoczucia, pojawia się słabość. Problemy z krzesłem z przewodnictwem przewodu pokarmowego mogą rozpocząć się. Eksperci zalecają, aby ta dieta zostanie doradzana, aby skonsultować się z lekarzem i ćwiczyć takie jedzenie nie więcej niż dwa razy w roku.
Diety białkowe. Wszyscy słyszeli o słynnych systemach energetycznych duukan i atkins, a może nawet przeczytać książki tych specjalistów. Podstawą tych diet jest żywność białka: białe mięso, jajka, twaróg, ryby. A węglowodany są praktycznie wykluczone. Systemy te są bardzo popularne na całym świecie, ponieważ są łatwe do obserwowania. Mężczyzna zjada głównie mięso, w tym kiełbaski i kiełbaski. W rezultacie waga utraty otrzymuje zbyt wiele białek, dlatego nie ma zatrucia ciała. Kto siedział na tych dietach przez długi czas, skarżył się na zapach acetonu z ust, zaparcia, wymienionego stanu. Nerki i stawy cierpią z powodu diet białkowych.
Picie diety. W ciągu miesiąca może jeść wszystko w formie ciekłej. Oznacza to, że picie zupy, soków, koktajli itp. Ta zasada odżywiania poważnie narusza układ trawienny i metabolizm, mówią eksperci. Faktem jest, że osoba dorosła potrzebuje kawałków żywności, która pobudzi perystaltykę żołądka i jelit. Ponadto, z żuciem, saliva produkuje, co również wprowadza procesy trawienia. Dzięki tej diecie organizm doświadcza najsilniejszego stresu, dlatego jest większy zestaw wagi.
Ketodiete. Modne karmienie w odżywianiu - kiedy zaleca się, istnieje wiele tłuszczów: do 55% całkowitej diety. Szybko i większość złożonych węglowodanów jest zabronionych. Takie odżywianie wprowadza ciało na stres, który zaczyna produkować ciała ketone. Występuje ketoza - państwo, gdy organizm otrzymuje energię z tłuszczów, a nie węglowodanów. W wyniku takiego systemu odżywiania mężczyzna jest silnie rosnący cholesterol. Uważa się, że dolegliwości sercowo-naczyniowe są bezpośrednio zależne od cholesterolu. Ponadto węglowodany zapewniają osobę nie tylko energią, ale także witaminami, minerałami, itp. Jeśli odmówisz ich, aktywność mózgu jest zmniejszona, zwiększona zmęczenie, migrenę, ból mięśni, drażliwość, a nawet pogorszyć wizję.