W Rosji jest świetny post, cóż, gwiazdy są także ludźmi. Czołowa Irina Sashina przyznała, że po raz pierwszy postanowił obserwować ścisły post. I oczywiście pomyślała o przygotowaniu pysznych potraw. Teraz w swojej kolekcji istnieje wiele interesujących opcji. Z ekskluzywnymi przepisami, podzieliła się z naszymi czytelnikami, a nawet nagrał film z jednego z nich. Cóż, rozmawialiśmy z fairie, jak toleruje czas postu.
- Zwykle odmówiłem mięsa, jadłem produkty rybne i mleczne oraz całkowicie zapinane tylko dla tygodnia pasji. I to nie zawsze. Ale w tym roku po raz pierwszy postanowił stać się cały czas, powiedziała Irina. - Nie wiem, czy jest wystarczająca ilość. Ale mam dziewczynę, która mi pomogła. Jest wegańska i nie jadła produktów zwierzęcych przez długi czas. Jestem strasznym mięsem, bez białka jest trudne. Ale zdecydował. Początkowo nie było łatwe do restrukturyzacji, ale nagle zdałem sobie sprawę, że ciało staje się bardzo łatwiejsze bez zwierząt wiewiórki, dlatego myślę, że ten post jest również sposobem na odbudowę na nowym poziomie energii.
Dorosź się dokładnie i zmienisz: fizycznie, moralnie, duchowo!
- I czego najczęściej jesteś teraz?
- warzywa Ey, owoce, zielenie, orzechy, suszone owoce, grzyby, superfood, jak nasiona lnu i chia, zboża. Przepisy są teraz tak bardzo! Tak, i w dowolnej kawiarni koniecznie istnieje menu stacjonarne. I ile miejsc, w których można zamówić wegańskie jedzenie ...
Przepisy na potrawy z iriny sashaina
Smoothie z turmeric "ożywiając świt".
Oprócz innych zalet, ma efekt odmładzający.
Do gotowania będziesz potrzebować:
- Oatmeal do gotowania 2 łyżki;
- Mrożona żurawina 50 GR;
- mrożona truskawka 100 gr;
- Turmeric ⅓ Teaspoon;
- Syrop Topinambur-2-2 h.
Przepis:
Parzyć płatki owsiane przez 5 minut. Dodaj żurawinę i truskawki, bij w blenderze. Dodaj sok z kurkumy i miodu lub Topinambur.
Dopingowa herbata z cytrynową
Dietetycy o nazwie herbata z cytrynową najbardziej przydatną na śniadanie! Nie jest gorsze niż kawa, poprawia właściwości krwi, dobrze wpływa na naczynia i bierze aktywną rolę w odmładzanie komórek.
Przepis:
Właśnie warzono w nauczaniu cytrynowej bez dodawania innych ziół.
VideoBeep: Smoothie z efektem odmładzającym z wiodącej Iriny Saski
Ulana Kalashnikova.