Świetny post - niezwykły czas jest absolutnie dla wszystkich, którzy zdecydowali się przestrzegać wszystkich zasad. Jeśli czujesz się na tym okresie poważnie i odpowiedzialnie podejść do wszystkich zaleceń podczas postu, twój stan fizyczny i emocjonalny zmieni się na lepsze. Co dokładnie się zmieni? Postanowiliśmy to zrozumieć.
Sprawdzasz swój stosunek do życia
Nic dziwnego, że post przewiduje wiele ograniczeń, nie tylko żywności, ale także emocjonalne. Powiedzieliśmy już, że wszystkie wydarzenia rozrywkowe i aktywna bliskość seksualna są zabronione podczas postu. Dla osoby, która stanie się po raz pierwszy, takie zakazy mogą stać się ciężkim testem, zwłaszcza jeśli ten styl życia towarzyszył Cię przez długi czas. Jednak w miesiącu o stosunkowo cichej egzystencji zaczynasz zauważać, że imprezy nie są obowiązkową częścią życia, alkohol tylko psuje nastrój i uniemożliwia obecną przyjemność z szczęśliwych chwil. Detoks emocjonalny pomaga spojrzeć na zwykłe rzeczy pod niezwykłym kątem - rozumiesz, że w swoim życiu jest ważne, a od tego, co warto odmówić.
zwracać większą uwagę na rodzinę
Zdjęcie: www.unsplash.com.
Korekta racji
Pozytywne nastawienie jest niemożliwe bez zdrowia fizycznego, a jeden ze sposobów utrzymania dobrego stanu jest właściwe i zrównoważone odżywianie. Menu stacjonarne Oczywiście ogranicza produkty pochodzenia zwierzęcego, ale nie koliduje z rewizją jej pozycji w stosunku do zdrowego odżywiania. Możesz spróbować potraw, gotować, które nie miały wcześniejszych i nowych smaków - zawsze przyjemne doświadczenie, można znaleźć danie lub pewną grupę produktów, które nie zwracały uwagi wcześniej, a teraz nie będziesz w stanie przedstawić dnia bez tego samego awokado lub kapusty kapusty. Spróbuj otworzyć nowy!
Kurs na siedem.
Wiele dni podczas Wielkiego Posta zapewniają kolekcję rodzinną, nawet jeśli nie z całą rodziną, ale tylko z bliskimi, ale jest już coś, zwłaszcza jeśli kiedykolwiek nie miałeś wcześniej czasu. Dziś obiady rodzinne tracą swoje znaczenie, co jest całkiem smutne. Dlaczego ponownie nie wprowadzić tej tradycji? Aby stać się jeszcze bliżej swoich krewnych, patrząc na datę w kalendarzu, gdy spotkania rodzinne są obowiązkowym punktem w ciągu dnia i uczynić ten dzień specjalny dla dzieci i ukochanej osoby.