Niepokój - zabójca sukcesu, zwłaszcza w wywiadzie lub rzucaniu. Jest to również bardzo częstym problemem, ponieważ konkurencja i niepewność mogą się nerwować każdego z nas. Serce bije w szalonym rytmie, dłoni pot - a twój mózg wydaje się być w stanie przeczytać własnego CV, wpadniesz w osadę. Jak radzić sobie z podnieceniem przed rzucaniem lub wywiadami?
Zawsze zbieraj się i przyjdź z góry
Wstępna definicja logistyki i czasu przyjazdu do miejsca wywiadu lub odlewania (nawet online) ma kluczowe znaczenie dla kandydatury i może uspokoić nerwy. Nie lekceważ, ile czasu może być konieczne odejście od parkingu dużej korporacji, na przykład wspiąć się na windę do recepcji.
Nie pij kawy i napojów zasilających
Uważaj na to, co jesz i pijesz przed ważnym dniem. Pragnienie wpadnięcia do filiżanki kawy na drodze lub pije jego dom na śniadanie, może grać okrutnym żartem z tobą, chociaż na pierwszy rzut oka wydaje się całkowicie nieszkodliwe rano (lub nawet dziennie) rytuał. Nigdy nie jest również warte picia napojów energetycznych przed wywiadem, nawet jeśli uważasz, że fałszywe uczucie wigoru poprawi umiejętności komunikacyjne. Zjedz coś łatwego przed wywiadem, abyś nie masz zatrudniania w żołądku i nie odwrócił mojej głowy. Kofeina i inne faktury są w stanie wzmocnić niepokój tak bardzo, że zwykłe doświadczenie zmieni się w atak paniki.
Postrzegaj HR lub dyrektor odlewniczy jako równy sobie
Może dźwiękowy tryt, ale ankieter może być zdenerwowany nie mniej niż ty. Być może będziesz miał osobę, która niedawno przyszła do jego pozycji. Pamiętaj jednak, że zostałeś wybrany na wywiad po ustaleniu siebie jako przyzwoitego kandydata. Nie uważaj zażywego menedżera lub dyrektora odlewania jako wroga - lub jako Wszechmogącego. Zamiast tego traktuj go lub tak jak równy. Poczucie równej pozycji może pomóc zmniejszyć niepokój podczas wywiadu.
Zrób sobie notatkę
Im więcej jesteś przygotowany, tym mniej musisz się martwić. Zrób nutę w telefonie i napisz wszystko, czego potrzebujesz: adres budynku, nazwę menedżera zatrudnienia, czas, trzy główne punkty, które chcesz omówić podczas rozmowy, twoje pytania i wszystko inne. Kiedy znajdziesz się przed biurem, z którego rozpocznie się najważniejsza rzecz - właśnie przeczytaj swoją uwagę i poczujesz się bardziej pewni siebie.
Porozmawiaj dużo przed wywiadem, nawet ze sobą
W dniu wywiadu otaczają się przyjaciółmi lub rodziną, które sprawiają, że czujesz się dobrze. Interakcja z ludźmi w pozytywnej rozmowie w ciągu dnia, będziesz rozproszyć się przez czas dotarcia do odlewania. Pozytywne nastawienie jest zakaźne i usłyszeć jego głos z wyprzedzeniem, aby skutecznie sformułować swoje myśli, gdy nadchodzi czas na odpowiedź na pytania. Jeśli spędzasz wszystko w milczeniu w milczeniu i sam ze swoimi myślami, w najważniejszym momencie można łatwo popchnąć się w stupor.