Jak dbasz o siebie podczas ciąży?
Używam różnych kremów nawilżających i kremów z rozstępów. Jeśli w czasie ciąży nie ma komplikacji i ograniczeń, a następnie doradzam sport. Każdego dnia idę do Pilatesa, łącząc go z ćwiczeniami na ramionach i pośladkach. Masaż pomaga mi usunąć napięcie z talii i zatrzymywać się. Uwielbiam pływać i chodzić na zewnątrz. Ale tak aktywnie troszczy się o mnie, stałem się tylko w drugim trymestrze, jak wiesz przed tym okresem, lepiej się opiekujemy i być leniwym.
Jesteś w doskonałej formie, nie zdołał zdobyć dużej wagi, jakie odżywianie?
Dziękuje za komplement. Podczas ciąży naprawdę strzeliłem dość trochę i główny powód, to moja dieta. Ale nie jestem z tych kobiet, które odrzucają sobie wszystko dla dobra piękna. Być może ze względu na sztukę, ale przynajmniej nie, aby być szczupłym. Mam zwykle ciasne, przydatne i satysfakcjonujące. Do zupy lunchowej, sałatki lub mięsa. Czasami ryby i sałatka. Mogę pozwolić na coś słodkiego. Ale kolacja jest bardzo specyficzna, zrozumiała tylko dla kobiet w ciąży. Ten kefir, zmieszany z sokiem pomidorowym, a potem szklankę słodkiego gorącego mleka i snu. I to nie jest specjalny tryb zasilania, który opracowałem, aby być w formie, to tylko potrzeba mojego ciała i jak myślę, że moje dziecko wydaje mi się. Tylko dla tego dziwnego rytuału, czekam na każdego wieczoru (śmiech)
Czy masz aktywną ciążę, fotografowanie, festiwale, co pomaga ci być w tonie?
Niektórzy wydaje się, że ciąża jest czasem, w którym można się zrelaksować i zrelaksować, spędzać czas tylko w oczekiwaniu na sam cud. Nie mogę jednak normalnie istnieć w trybie bezczynności, więc bardzo ważne jest, aby zawsze się poruszać naprzód. Uczęszczam do festiwali, filmowców, pracy, jak poprzednio. Jeśli ciąża dokonuje pewnych ograniczeń w moim życiu aktywnym, nie przeszkadza w moim duchowym i twórczy wzrost. Nadal chcę oglądać dobre kino, angażować się w samoorganizację, komunikować się z ciekawymi ludźmi, uczyć się nowych, marzyć i zaplanować przyszłe projekty. Pomaga mi zawsze być w tonie. Och tak, wciąż kocham, muszę być kochany.
Waleria wkrótce stanie się mamą, ale prowadzi aktywny styl życia
Usługi prasowe materiałów
A jak dbasz o twarz?
Moja twarz jest częścią mojego zawodu i ważne jest dla mnie, aby utrzymać go przy życiu. Dlatego żaden botox, wypełniacze i żele. Odwiedzę szafkę kosmetyczki tylko ze względu na profesjonalną opiekę i masaż ręczny twarzy. W domu używam kremów, masek, szalików na naturalną podstawę, przy minimalnym okresie trwałości i tylko w lodówce. Raz w tygodniu uczestniczę w kąpieli nawet w czasie ciąży. W rzeczywistości z pełnego snu, dobry nastrój i miłość w sercu twarz każdej kobiety będzie świecić.
Czy możesz sobie pozwolić na wyjście z domu bez kropli makijażu?
Mogę i często to robię. Przestrzegam zdrowego stylu życia z codziennymi elementami podstawowymi i piętnastominutowymi spacerem w świeżym powietrzu, cera jest wyrównana i nie ma potrzeby dla korektora lub tonu. A jeśli jesteś szczęśliwy i jest od ciebie pozytywna energia, ludzie zazwyczaj nie zauważają nawet twoich małych wad.
Twoje ulubione perfumy, jakie zapachy wolisz?
Od wielu lat z rzędu wolę jeden zapach z Clive Christian i marki Hermesa, okresowo ich przemian. Myślę, że każdy powinien podnieść zapach tylko pod sobą, ponieważ na każdym ciele brzmi inaczej. Umieściłem zapach na nadgarstku, słucham i natychmiast rozumiem moje lub nie.
Czy lubisz zachoły uzdrowiskowe, odwiedziłeś pewnego dnia?
Pasywny, relaksujący odpoczynek nie jest dla mnie. Już mówiłem, zawsze muszę dążyć do czegoś, stworzyć coś. Ale kiedy pracujesz w szalonym rytmie, to tylko ważne, aby odlecieć gdzieś i poświęcić się tylko do masaży i hydrocenacji. Wtedy możesz ponownie zamienić góry (śmiech).
Jak lubisz się odpierać?
Odpoczywa miłość przez dłuższą i dobrze, zabawna firma. Zawsze jestem zapaleniem zapalenia perspektywy rekreacji w nowym miejscu, ale nie z nowymi ludźmi. W tym staram się być ciągły. Jeśli jest to wakacje na plaży, nurkowanie jest koniecznie w moim programie, fascynuje i niesie podwodny świat. Wszystkie wycieczki, minimalny czas w słońcu i maksymalna woda. Nie lubię opalać się. Straciłem zainteresowanie ośrodków narciarskich po uszkodzeniu nóg. Odzyskiwanie było długie, a teraz uważam, aby wstać na nartach. Uwielbiam słodkie miast europejskich, możesz zanurzyć się w historii, kultury kraju, w którym jesteś. Po porannym śniadaniu w przytulnej kawiarni, odwiedź muzeum, galerię lub inną atrakcję. Weź rower do wynajęcia i udaj się do restauracji z lokalną kuchnią, jazda na drodze do lokalnych barów, degustacja wina. Firma jest tutaj szczególnie ważna. W pobliżu powinien być osobą, która też czuje się tak jak ty.
Co jest dla ciebie piękno kobiet?
Temperowość, dobroć, łatwość, dołącz do tego zadbanego, naturalności i pięknego uśmiechu. Kolejne oczy, bez względu na kolor, gdyby tylko był w nich życie, a obiecali szczęście tym, którzy na nich patrzą. Dla mnie to prawdziwe kobiece piękno.