"W celu schudnięcia wagi ważne jest, aby jeść prawo - jeść 5-6 razy dziennie w małych porcjach", mówi Julia Alipowa "Miss Rosja-2014". - Wyklucz strajk głodu! Pić dużo wody. Wybierz tylko świeże produkty, nie zapominając o witaminy i minerałach. Jeśli to możliwe, zrezygnuj z przekąsek. W skrajnym przypadku przekąskę trochę owoców lub warzyw. Oczywiście nie powinieneś jeść wieczorem. Wyjątkiem jest zielona sałatka lub kefir. Wybierz produkty o niskim procentowym tłuszczem, zastępuj smażone produkty na gotowane lub upieczone. "
Julia Alipowa uważa, że główna broń w walce o harmonię jest właściwym odżywianiem. .
Ponadto piękno urody radzi ograniczyć konsumpcję cukru, przyzwyczajenia się do owoców zamiast pieczenia i czekoladek czekoladowych.
"Zapewniam, że wynik nie będzie się czekać długo: zmiana nawyków żywności będzie miał pozytywny wpływ na zdrowie, piękno i dobre samopoczucie". .
"Zapewniam, że wynik nie odczekał się długo: zmiana nawyków żywności pozytywnie wpływa na zdrowie, piękno i dobre samopoczucie. Spróbuj, aby łatwo pić napoje alkoholowe! Pamiętaj, że alkohol jest nie tylko bardzo kalorień, ale także ekscytuje apetyt, powodując jeszcze więcej! I oczywiście niemożliwe jest zresetowanie dodatkowych kilogramów bez wysiłku fizycznego. Sieć jest pełna lekcji fitness. Eksperyment! " - mówi Alipova.
Aby zresetować dodatkowe kilogramy bez wysiłku fizycznego, jest niemożliwe, jestem pewien, że Julia Alipowa.