Co mogę powiedzieć o nowoczesnej kobiecie? Zatrzymuje się słonia, a pień zatrzyma go za pniu. Ta fraza jest dość odzwierciedlająca nowoczesną rzeczywistość! W końcu w naszym szalonym wieku kobieta może zrobić wszystko - działa, podnosząc dzieci, podąża za gospodarką, jest zaangażowana w sporty, komunikuje się z przyjaciółmi i wygląda dobrze w tym samym czasie! A żeńska robota stała się dość niepotrzebnym zjawiskiem. Jeśli wszystko w porządku z pierwszymi punktami - mamy do czynienia z harmonijnie rozwijającą się osobowością, w tym ostatnim niektóre niebezpieczeństwo czeka na ten ostatni. W końcu pracaholizm jest bardzo poważnym problemem, który może prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji. Wielu ekspertów odnosi się do nawet zależności behawioralnych. Jestem wyrażony prostymi słowami, osoba zależy od pracy samego procesu pracy. Wszystko inne to pieniądze, sukces jest drugorzędny.
Tak więc główne "objawy" workolizmu:
1. Jesteś stale zazdrośnie w pracy późno, w weekendy idź do pracy lub pracy w domu. Jednocześnie nie jest to gruntowny powód, a zwykle robisz to za darmo.
2. Na wakacjach zawsze jesteś w kontakcie z szefem, telefonicznie lub e-mailem.
3. Jesteś realizowany przez obsesyjne myśli o sprawach pracy i nieporozumienia.
4. Nieustannie rozmawiasz tylko o pracy. Ogólnie, o tym nie mówisz. Nie poszedłeś do teatru ani filmów przez tysiąc lat, nie chodził na wystawy, nie czytał książek. Z przyjaciółmi przekazywanych tylko przez Internet.
5. Zapobiegaj zwiększeniu wymagań dla siebie i wykonywać pracę.
6. Często uczęszczasz na strach przed porażkami lub gorącymi, zwolnieniem. A czasami oddaje cię tak ciężko, że zaczynasz terroryzować męża swoim alarmem.
7. Poza pracą nie możesz się zrelaksować, gdy nieustannie myślisz o pracy. Reszta jest znakiem lenistwa, nieskutecznie spędzony czas.
Chcę podkreślić, że w każdym życiu są okresy celów. Lub okoliczności są zmuszeni do pracy bardzo dużo (musisz na przykład wychowywać dzieci). Mniej Dramatyczna opcja - jesteś naprawdę pasjonatem swojej pracy, jest to Twoja ulubiona firma, która daje szczerą przyjemność. Workholics pracują nie ze względu na wynik, ale aby po prostu pracować.
Jaka jest przyczyna roboczego, zwłaszcza kobieta:
1. Perfekcjonizm lub "syndrom doskonałości" - pragnienie zrobić wszystko idealne. Zwykle pochodzi z dzieciństwa: rodzice uporczywie nadają ideę, że wszystko powinno być zakończone, aby zakończyć i jak najwięcej.
2. Samotność. Praca jest niedrogim sposobem wypełnienia wewnętrznej pustki, radzi sobie z tęsknoty. Przypomnijmy Lyudmila Prokofawa z "Service Roman".
3. Zadowolony poczucie własnej wartości. Osoba, która stale wątpnia, że ich kompetencje jest konieczne codzienne potwierdzenie w praktyce. Potrzebują ciągłego uznania od innych. Rozpoznawanie od głowy lub kolegów, nawet wyimaginowanych, wspierają ich samoocenę.
4. Pragnienie spełnienia wymogów społecznych jest być modnym karierę.
5. Opieka od rzeczywistości lub po prostu - uciec od problemów. Jest to wygodny i skuteczny sposób, który niestety nie rozwiąże trudności, ale nudny ból.
6. Niechęć do życia jest skrajnym przypadkiem. Jest to rodzaj, powolny sposób samobójstwa, podobnych do ekstremalnych sportów i szkodliwych nawyków. Żyj tak ciężko i nieznośnie, że osoba dosłownie pali się w pracy.
Co ryzykuje worąca kobieta?
1. Rodzina. Zacznijmy od faktu, że kobieta workaholiczna jest trudniejsza do stworzenia rodziny z powodu braku czasu. Ponadto jest kilku mężczyzn, którzy znosi osobę obok nich, co jest całkowicie wchłaniane przez pracę i nie ma siły emocjonalnej na rodzinie. Dzieci zaprojektowane przez dbałość i ciepło macierzyńskie, z reguły, mają cały bukiet problemów psychologicznych.
2. Zdrowie. Emocjonalny wypalony, który pociąga za sobą depresję. Stan niepokoju, beznadziejności i nierealizacji są częstymi satelitami pracy workholics. Życie zanika, dzień po dniu jest to samo - praca, praca i praca. Ponadto zaburzenia somatyczne pojawiają się - zmniejszenie odporności z powodu braku odpoczynku, wrzodów z powodu stałych nerwów i słabych odżywiania, problemy z kręgosłupa ze stałego siedzenia i tak dalej.
3. kariera. Wypalenie emocjonalne nie tylko nie przyczynia się do wzrostu kariery, ale nawet uniemożliwia mu.
4. Osobowość. Chłodzenie w pracy, osoba nagle ogranicza inne obszary życia i nie rozwija się w ogóle. W istocie kobiety-gospodyni domowej i kobiety robocze są równie nudne ze względu na ich ograniczenia.
5. Sens życia. Jak już powiedziałem, pracoholik pracuje nie ze względu na ostateczny wynik - bogactwo, zwiększyć kompetencje zawodowe, status i ze względu na pracę pracy. W rezultacie, prowadząc do pensjonatu, okazuje się całkowicie nieodebrany. Znaczenie życia jest tracone.
Co jeśli zrozumiesz, że wszystko to o tobie?
Przede wszystkim, aby znaleźć przyczynę. Dlaczego warto przyciągnąć? Dlaczego nie chcesz iść do domu? Co stanie się z twoim życiem, jeśli usuniesz z tego? Znalezienie powodu, które już rozwiązujesz problem o 50%.
Następny - szukaj antidotum. Wzmocnić poczucie własnej wartości, jeśli boisz się zwolnienia. Podnieś poziom zawodowy. Pamiętaj, że na tym świecie nie ma ideału, że zawsze jest ktoś lepszy i mądrzejszy, dlatego dążenie do doskonałości może być nieskończony i nigdy go osiągnąć. Zrób harmonogram czasu pracy, jeśli podejrzewasz problemy z planowaniem, przeczytaj książki zarządzanie książkami. Naucz się relaksować. Bardzo ważne jest, aby pamiętać: Aby dobrze pracować - musisz się dobrze zrelaksować. Nie zamykaj oczu do problemów z domu - Idź do psychologa, pomaga. Samotność nie jest również tatuażem, nie jest tak trudno się pozbyć. Idź na daty, uczestniczyć w różnych wydarzeniach. Spróbuj rozwinąć się w różnych sferach. A co najważniejsze - pamiętaj, że najgorsze jest spojrzenie na problem na twarzy, wszystko inne jest znacznie łatwiejsze;)