- Anna, po raz kolejny oglądał swoje zdjęcia na Instagramie. Wyglądasz przepięknie. Jak wspierasz formularz?
- Dziękuję bardzo za komplement. Moja główna reguła nie jest uruchomiona. Co najmniej 40 minut dziennie poświęcam pracę na rysunku. Czasami przez "nie mogę", ale zasada jest regułą. Niedawno dał mi przenośną bieżnię, która może być ze mną zabrana nawet na wycieczkę lub odpoczynek. Niedawno usunęłam bardzo zabawny klips lato na piosence "STORI", był już spojrzał na ponad 2 miliony ludzi. Na ekranie znajduje się wiele uwodzicielskich obrazów. Oczywiście chciałem świecić w tej pracy idealną postać. To tylko ten symulator i stał się moim asystentem. Przejechał go w bagażniku samochodu, był zaangażowany w każdy wygodny przypadek. Kiedyś nawet transmisja w radiu, przejdź wzdłuż ścieżki. Jeśli chodzi o moją dietę, jest raczej proste i zrozumiałe. Akcent w odżywianiu - na żywności białkowej i warzyw. Specjalnie dla ryb, ale z mięsem zachowuję się ostrożnie. Staram się jeść nie więcej niż dwa razy w tygodniu. Upewnij się, że raz dziennie z lekką zupą na bulionie warzywnym lub z kurczaka. Jeśli naprawdę chcesz słodko, jem pół kawałka ciasta. I bez napojów gazowanych! Tylko czysta woda z cytryną, zieloną herbatą. Jeśli wino, następnie suche. Tak, jestem dziewczyną z apetycznych form, oni mnie, a co najważniejsze, mężczyźni lubią. Ale z za całą dobrą walię.
- Czy kiedykolwiek widziałeś na diecie?
- Wydaje mi się, że mogę napisać całą książkę o diecie (śmiech). Kiedyś bardzo lubiłem. Ale ostatecznie stało się jasne, że dieta uniwersalna nie istnieje. Dam prosty przykład. Wiele moich dziewczyn fenomenowo luźnych na gryki. Zacząłem dodawać wagę, kiedy postanowiłem ją spróbować. Każdy, kto siedzi na diecie, mogą udzielać porad: rób to pod nadzorem specjalistów, słuchaj siebie i twojego ciała. Po prostu opracuj dla siebie właściwe nawyki żywnościowe i kultura spożywcza.
- Jaka część twojego życia zajmuje sport?
- Zwracam dużą uwagę na kardiografię. Mam małą siłownię w domu - oszczędza czas. Rozciągając ćwiczenia, ćwicząc zestaw ćwiczeń, który został opracowany przez profesora Bubnovsky, wykonując ćwiczenia na specjalnej dużej piłki, kucaty. Specjalne miejsce chodzi. Jestem rybą na horoskopie i prawie mieszkam w wodzie. Dzięki i duże w klubie sportowym idę tylko ze względu na basen.
- Jakoś powiedziałeś, że będąc właścicielem dużej piersi nie jest tak proste: nie jest łatwo znaleźć kostium kąpielowy i piękną bieliznę. Teraz sytuacja się zmieniła?
- Pewnego dnia dziewczyna wysłała mi zabawną pocztówkę: "Dziewczyny z dużymi piersiami marzy o snu z milionerami. W rzeczywistości po prostu marzy o spaniu na brzuchu "(śmiech). Oczywiście, w tym żartem jest jakaś prawda. Żyj z takimi "bogactwem" jest czasami niezbyt wygodne, kupując kostium kąpielowy to cały problem. Jeśli strój kąpielowy jest oddzielny, muszę kupić dwa kawałki różnych rozmiarów. Dolna część jest rozmiar S, ale górna jest wyraźnie więcej. Więc musisz "wymieszać" dwóch zestawów.
Anna bardzo poważnie przychodzi do problemów odżywiania, sportu i piękna kobiet
- Niektóre dziewczyny są właścicielami dużej piersi - nawet iść do operacji, aby zmniejszyć biust. Czy wspierasz taki pomysł, czy warto nosić swoje bogactwo z dumą?
- Masz absolutną rację. Jeśli przyznała przyznanie natury, konieczne jest noszenie go z dumą. Nie jest łatwe, problemy wrócą. Jest mi łatwiej, mam dobrą mięśniową ramy kręgosłupa dzięki sportowej przeszłości. Ale stale wspieram go specjalnymi ćwiczeniami. Wszystkie dziewczyny z dużymi piersiami doradzają zwracają uwagę na to. W życiu codziennym zapewnij preferowanie lull ze specjalnymi szerokymi pasami wsporczowymi. Nie wspieram pomysłu zmniejszonego piersi. Tylko wtedy, gdy istnieją poważne świadectwo medyczne.
Dietetyczny ratatuus z Anny Semenovich
Aby przygotować swoje ulubione danie piosenkarza, będziesz potrzebować: 1-2 bakłażan; 1-2 cukinia; 2-3 pomidory; 1 żarówka; 1-2 bułgarska papryka; 2 ząbki czosnku; Sól dla smaku; 2-3 łyżki. łyżki oliwy z oliwek; Zieloni świeże lub suche zioła oliwne.
Zacznij od, przygotuj sos: Bulb Shinchuyu i smażyć, dodaj przetarł pomidory do patelni i posiekane bułgarskie papryki do kostek smażenia. Masza, podczas gdy sos nie zagęszcza trochę. Następnie pokroić w kręgi warzyw i złożyć je na przemian w formularzu, po czym podlewamy sos. Wymieszaj oliwę z oliwek, sól i posiekane czosnek, podlewania warzyw z góry. Posypać zielenią lub ziołami oliwnymi, aby był całkowicie francuski. Przykryj kształt folii i wyślij go do piekarnika. Piec w temperaturze 170 ° C przez około godzinę. Możesz służyć jako niezależne danie lub na bok do mięsa. I główny sekret kulinarny - przygotuj się z duszą i miłością!