Cały tydzień, bez zatrzymywania się, bylibyśmy w drodze, a następnie przeprowadzimy pilne sprawy, po czym otrzymujemy nowe zadania, ale nie każdy może zorganizować swój czas, aby mieć absolutnie wszystkie planowane sprawy. Jak więc masz czas, jeśli nie wszystko, co najmniej większość, a nawet przeznaczyć czas dla siebie? Spróbujemy ci pomóc.
Naucz się planować
Jeśli coś jest za dużo, bez planowania bez planowania. Dla wygody, zdobądź szybowiec - nawet papier, nawet elektroniczny - w nim możesz rozprowadzić cały stopień ważności. Ponadto harmonogram wizualny pomoże dowiedzieć się, o której godzinie jesteś najbardziej pobrany, a nie będziesz musiał pamiętać, że masz zaplanowany na godzinę dnia, kiedy zadzwonisz do znajomego z propozycją spotkania - po prostu otwierasz się szybowiec na stronie, której potrzebujesz.
Nie próbuj objąć wszystkiego i natychmiast
Wiele firm napisuje wnioski do wnioskodawcy - "Praca umiejętności w trybie wielozadaniowym". Oczywiście ma to swoje zalety, ale nie dla Ciebie: Im więcej ładujesz mózg w jednym konkretnym momencie, tym większe prawdopodobieństwo występuje emocjonalny wypalenie lub załamanie nerwowe. Potrzebujesz tego?
Naucz się odmawiać
Zdjęcie: www.unsplash.com.
Nie zapomnij dziękować
Pamiętaj o tym uczuciu, gdy chwaliłeś iw tej chwili, jak gdyby skrzydła rosną - chce iść i stworzyć dalej. Zamknąłeś wielką sprawę, przeprowadził udane spotkanie, zakończono naprawę, dlaczego nie podziękować, powiedzmy, powiedzmy, nowe ubrania lub coś smacznego? Jest to niezbędny gest dla naszej świadomości, który woli pracować w trybie "Praise - pochwały", a nie "Praca - bat". Próbować!
Praca w trybie wielozadaniowym może spowodować wypalenie
Zdjęcie: www.unsplash.com.
Naucz się odmawiać
Często nasza niezawodność prowadzi do faktu, że ludzie po prostu siedzą na szyi, w tym przypadku bardzo trudno jest przejmować się, w końcu nie masz czasu, aby zrobić wszystko, co zaplanowano. Jeśli rozumiesz, że zadanie, które daje osoba, jest przed tobą, nie jest uwzględniona w swoich obowiązkach i jest przeznaczona do tego, co zawsze pójdziesz na spotkanie, pewnie mówią, że teraz nie masz czasu, aby rozwiązać ten problem, ale próbujesz pomóc, jeśli wolny czas. Nie ma potrzeby odmówić ostro na podwyższonych kolorach, wystarczy wyjaśnić, że nie będziesz robić tego, co uniemożliwi twoje plany na cały dzień.
Delegate Cła
Zdjęcie: www.unsplash.com.