W dniach tylko 24 godzin, które są katastrofalnie brakujące mieszkania wielkiego miasta. Według socjologów, w ciągu dnia jesteśmy ciągle rozproszeni przez przypadki zagraniczne, które nie pozwalają na wszystkie planowane prace, które, naturalnie, znajduje odzwierciedlenie nad naszego nastroju i powoduje poczucie niezadowolenia. Postanowiliśmy dowiedzieć się, jak dostosować swój stosunek do pracy, aby zarządzać wszystkim i jeszcze bardziej.
Spokój - klucz do sukcesu
Z jak zaczynasz dzień, twoja wydajność zależy w ciągu dnia. Umieść budzik na pół godziny wcześniej, aby nie pracować w panikę wokół mieszkania, zbierając rzeczy i późno do pracy. Dedote tylko pół godziny: Dokonuj ładowania, do jogi, słuchaj muzyki lub czytaj książkę. Najważniejsze jest uniknięcie stresu rano.
Nie zanurzaj pracy w prawo w łóżku: wszystkie zadania robocze zaczynają decydować bezpośrednio po przyjeździe do miejsca pracy, w przeciwnym razie alarmy z powodu niezadowolonych klientów, którzy zaczynają rzucać cię z literami rano, nie pozwolą ci skupić się na całym dniu roboczym.
Postpone Sprawdź pocztę i taśma sieciowa
Wydawałoby się, że rano chcę wiedzieć, co się stało w tym czasie, aż spałeś, dlaczego nie "Zapisz taśmy? Gdy psychologowie zatwierdzają, zachwycają szczegółów incydentów, których nauczyłeś się z sieci, a te wiadomości nie zawsze są pozytywne, dajesz niepotrzebny dyskomfort mózgu. Ponownie, spędzaj wolne pół godziny rano tylko na sobie, nadal będziesz mieć czas, aby sprawdzić i omówić wszystkie wiadomości z kolegami na lunchu.
Nie spiesz się
Jednym z głównych problemów współczesnych specjalistów jest stała praca w trybie wielozadaniowym, ale nie każdy może wykonywać duże objętości w tym samym czasie. Mężczyzna zaczyna się martwić, że nie ma czasu na robienie wszystkiego, czego potrzebuje, zaczyna się spieszyć, w końcu nie może nic zrobić. Psychologowie radzą rozpowszechniać wszystkie rzeczy w zakresie ich znaczenia, po czym są podejmowane na ich wdrożenie, ale nie w ostatniej chwili.
Wykluczyć rozpraszające czynniki
Przyznaj jedną trzecią dnia, w którym spędzasz w sieciach społecznościowych. Nie ma tego nic zaskakującego, ponieważ życie online stało się pełną częścią prawdziwego życia: komunikujemy się z przyjaciółmi, znamy wiadomości, ktoś pracuje w sieciach społecznościowych, zdobywamy towary i szukamy sposobów samorealizacji. Jedynym problemem jest to, że dla niektórych osób, które sieci społecznościowe są znacznie ważniejsze niż prawdziwe życie ze swoimi ważnymi sprawami. Taki pracownicy są trudni do skupienia się na codziennej pracy, ponieważ tylko zawiadomienie o nowym stanowisku ulubionego blogera! Co robić? Jeśli zauważysz, że telefon został zanieczyszczony ręką, przede wszystkim odłączyć powiadomienia z sieci społecznościowych. Drugi krok powinien być "dieta offline": próbujesz udać się do sieci ograniczoną liczbę razy i że, dopiero po wykonaniu ważnej rzeczy. Spróbuj, zauważysz, jak rzeczy nie miały wystarczająco dużo czasu, stały się zaskakująco przeprowadzane na raz.