Odchudzanie stało się numerem jeden numer jeden w dążeniu do kobiet do piękna i młodzieży. Zniszczony ideał 90-60-90 był nadal napięty w naszych głowach. A jeśli ciało nie jest zgodne z tym standardem, a żołądek nie jest płaski, a następnie diety, fitness ubój, koktajle do utraty wagi i tak dalej.
Obniżymy radę dietetyków i rozważymy przyczynami psychologicznymi fanatycznymi próbami przynieść swoje ciało w określoną formę.
Jeśli poprosisz kobiety, dlaczego miały schudnąć, większość powie, że pomoże Ci poczuć pewność, a nawet wysokość. Dzięki temu stają się bardziej udane w kamieniołomie lub zaczną przyciągać mężczyzn. Oznacza to, że pragnienie schudnięcia wagi leży inne, bardziej pożądane, ale mniej formułowany cel. Nie bierzam teraz jako przykład tych kobiet, które naprawdę powinny wyrzucić nadwagę. Po porodzie, na przykład lub dlatego, że kompletność szkodzi zdrowiu. Mówię o tych, którzy mają całkiem normalną wagę, odpowiadającą wzrostowi i zestawowi, które wpisuje w siatkę rozmiaru odzieży. Takie kobiety często zwracają się do psychologa, myśląc, że sprawa jest kompletna. Łatwiej jest im kontrolować swoją wagę, schudnąć, a następnie zerwać, rekrutuj ponownie, złap kilogramy na siłowni. Mogą przejąć kontrolę nad tą sferą, zamiast zaczynają zarządzać i nawigować w sferze życia, w którym naprawdę jest wymagane.
Jeśli Thinob i zgodność ze standardami kosmetycznymi dają pewność siebie, w rzeczywistości problem jest w sferze komunikacji interpersonalnej. Może być trudny do zapoznania się lub ogólnie, aby być stałym kontaktem z kimś. Jeśli długoterminowy cel utraty wagi jest atrakcją człowieka, wtedy sprawa jest ogólnie w całkowitym wstydie i uczuciu jak kobiety, nie godne miłości.
Ale takie myśli i uczucia trudno się martwić, a nawet nagle ktoś wie! Dlatego łatwiej jest zwiększyć uwagę na sferę, w której możesz bezpiecznie "poprawić". Ale dieta w takich przypadkach, z reguły, nie działa. Po osiągnięciu pożądanego wyniku wagi często zdarzają się awarie, jeszcze większy zestaw kilogramów. I tak na zamkniętym kręgu. Nasze ciało sygnalizuje nas, jak w rzeczywistości go traktujemy, pomimo zewnętrznych prób, aby sprawić, że będzie dobrze i piękna.
Nowoczesny terapeuta Liz Burbo opisał, że nasze ciało staje się grube, gdy doświadczamy upokorzenia w czasie. Wydaje się, że można go zmieciwić, chroniąc nas przed możliwymi atakami i krytykami.
Najbardziej wymagający terapeuta Bert Hellinger sugeruje, że kwitnący brzuch (czytanie tłuszczu) jest rozczarowanie i urazy na matce. Wymawiane uczucia dla matek pomogą schudnąć w ciągu kilku tygodni.
Ogólnie rzecz biorąc, praktyka pokazuje, że kiedy kobiety zaczynają wdrażać swoje główne zadanie: zorganizować życie osobiste, aby poruszać się w karierze, angażować się w ulubioną rzecz zamiast bolesnej pracy, a potem z nadwagą opuszcza się. I zgodność z pewnymi standardami piękna przestaje zainteresować.
Tak więc, aby zacząć schudnąć, bez względu na to, jak brzmiał paradoksalnie, konieczne jest wdrożenie głównego marzenia. Cóż i pomóż swojemu ciału może mieć rację, poinformowany odżywianie i sport.
Maria Zemskova, psycholog, terapeuta rodzinny i prowadzenie szkoleń Osobistych Centrum Szkolenia Growth Marika Khazina