Seks może sprawić, że zapomniałeś w ramionach partnera i spowodować poważną uraz psychologiczny, jeśli nie jesteś gotowy do otwarcia przed partnerem. Przyczyny strachu przed seksem mogą być niesamowitą kwotą, postanowiliśmy porozmawiać o najbardziej skutecznych sposobach zwalczania tej fobii.
Przyznaj do siebie, że problem istnieje
Nie ma nic gorszego niż negacja istniejącego problemu. Pierwszym krokiem w walce z strachem będzie świadomość tego, dlaczego jest powód, dla którego musisz wybrać czas i zrobić listę rzeczy, które najbardziej cię najbardziej szczepi. Wizualny opis problemu pomoże podjąć kroki, aby go wyeliminować, ponieważ możesz skontaktować się z osobą, która ufa, że daje Ci niezbędną poradę w trudnej sytuacji. Im więcej będziesz zajmować się przedmiotem strachu, tym łatwiej będzie wyeliminować problem i wreszcie przyjemność z rękami partnera.
Więcej praktyki
Z reguły seks odmawia, jeśli poprzednie doświadczenie intymne okazało się bolesne. To, że strach całkowicie nie zniszczył życia seksualnego, zacznij działać, a mianowicie koncentrować się na pozytywnych momentach w seksie: myślę, że przynosisz więcej przyjemności.
Ponadto nie popychaj partnera, ale po prostu pokaż mu, jak działać, być może twoim problemem jest to, że po prostu nie wiesz, co lubisz oba.
Nie bój się otwierać przed partnerem
Zdjęcie: www.unsplash.com.
Nie ukrywaj emocji
Seks dotyczy emocji, więc presja w Planu fizycznym i psychicznym nie będzie dokładnie korzyści. Jeśli doświadczysz niezręczności, więc powiedz swojemu partnerowi: nie ma potrzeby działania poprzez siłę. Nie pozostawiaj jednak problemu nierozwiązanego: Jeśli nie możesz przezwyciężyć scenariusza w łóżku z zlewu o połowę, nie możesz szukać pomocy od specjalisty.
Zawsze myśl o swoim bezpieczeństwie
Kobiety towarzyszy dużą liczbę niepokojów na seksie, na przykład, nieplanowaną ciążę, infekcję, strach przed obrażeniami. Na szczęście, w tej chwili istnieje wiele sposobów na zminimalizowanie ryzyka, przy użyciu jednego z najbardziej odpowiednich sposobów antykoncepcji. Więc nie masz intymnego kłopotów, nie będzie to zbędne, aby przestrzegać następujących zasad:
- Nie przyjmuj alkoholu w dużych ilościach bezpośrednio przed seksem, ponieważ zmieniona świadomość nie pozwoli ci bezpiecznie chronić się podczas intymnego kontaktu.
- Zgadzam się na seks tylko wtedy, gdy jesteś na to przygotowany psychicznie.
- Jeśli wiesz, że dziś wieczorem na pewno skontaktujemy się z nowym znajomym, powiedz znajomym o swojej lokalizacji wcześniej.
- Nie ignoruj antykoncepcji!