Życie na harmonogramie składa się z wyłącznie zalet. I uczyć twojego potomstwa do śledzenia raz i na zawsze początkowe harmonogram jest prostsze. Jest o wiele trudniejsze do przestrzegania reżimu majestatu.
Fakt, że ludzie są podzielone na "sowy", "Zhavorkov" i "Gołębie", wydaje się, że wszystko. Oprócz dzwonka szkolnego. Jest absolutnie i tak jest, jaki rodzaj "rasy pernaya" należy do twojego dziecka. Pierścienie ściśle z harmonogramem - o 8.30. A jeśli kilka lat temu nie mógłbyś sobie wyobrazić wzrostu w takim początku, teraz jest to trudna nieuchronność. I do niej, bez względu na to, jak fajnie będziesz musiał zostać użyty.
Uważa się, że tendencja do jednego lub innego rytmu życia jest określana tak samo jak dziedziczność jako tradycje rodzinne. Pytanie jest kontrowersyjne. Istnieją oddzielne osoby, które mają zwyczaj spania, aż południe jest przekazywane jako forma nosowa, od pokolenia do pokolenia. Niemniej jednak większość ludzi jest predysponowana w stylu "Zhavorkow" - jednak nie mają specjalnego wyboru, ponieważ wszystkie biura i biura, szkoły i kliniki działają dokładnie na tym wczesnym harmonogramie.
W ciągu dnia aktywność, wydajność i nastrój każdej osoby zmieniają trzy razy. Dzień dnia powinien być zbudowany z cechami biorytmów twojego dziecka. Szczyt występu "Zhavoronkov" spada na 9-10 rano i 16-17 wieczorem. W okresach "SOV" najwyższej aktywności - od 11 do 12 godzin w pierwszej połowie dnia i od 18 do 20 godzin wieczorem. Trzecią kategorią osób jest "gołębie" lub arytmika. Nie lubią wstać wcześnie, ale także nie wolno bardzo późno. Ich optymalny czas na maksymalne obciążenie wynosi 10-12 rano i 15-18 pm.
Rodzice powinni dokonać zniżki i że zdrowie dziecka siedem dziesięciu lat zmienia się nie tylko w ciągu dnia, ale także w ciągu tygodnia i całego roku szkolnego.
We wtorek i środa, z reguły, dzieci skubują najbardziej wydajnie granit naukę. Pod koniec tygodnia znacząco zmęczeni. W piątek wszystkie wskaźniki są znacznie zmniejszone.
W ciągu roku aktywność psychiczna i mięśniowa jest wyższa niż od października do stycznia. Następnie przychodzi okres zwiększonego zmęczenia (trzeci kwartał jest najtrudniejszy!) I od kwietnia do czerwca zaczyna się powitalny. Wraz z wiekiem różnice te nie są takie zauważalne. Ciało dzieci rośnie i dostosowuje się do testów szkolnych. Jednak nie należy zapominać, że nawet krótkotrwałe przeziębienie osłabia wydajność dziecka przez 2-3 tygodnie (!), Robi się szybciej, gorzej pamięta nowy materiał. Co powiedzieć o wszelkiego rodzaju przewlekłych nieszczęść! Słabe dzieci wymagają szczególnie delikatnego trybu. I pamiętaj: Aby dobrze pracować, twoje dzieci powinny się dobrze zrelaksować!