Nikita Presnyakov kocha i wie, jak gotować. Od kilku lat kosztuje bez mięsa. Kiedyś uwielbiał burgery i spotkał się z przyjaciółmi w jedzeniu przekąskowym. Odmowa mięsa Nikita przestała zainteresować się fast foodami. Ale teraz regularnie przygotowuje się w domu lub na wycieczkach. Jednocześnie muzyk woli potrawy, które można wykonać dosłownie za dziesięć minut.
Omlet
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Omlet w Meksyku
Składniki: 2 jajka, 1 zielony pieprz, bank fasoli w sosie pomidorowym, tradycyjny sos pomidorowy dla bolognese, mozzarella, zieleni.
Metoda gotowania: Pieprz przecięty w paski, smażyć na oleju. Słoik z fasolą, aby otworzyć i łączyć dodatkową płynę. Dodaj do papryki. Zapisz na ogniu lekko sos. Jedź 2 jajka do warzyw i wymieszać. Weź gotowy tradycyjny sos pomidorowy dla Bolognese, dodaj kilka łyżek do Omlet, aby posypać wszystko z mozzarellą i zielenią na górze. Omlet można owinąć w ciasto - i okazuje się drit.
Kuskus.
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Couscus "Ali Chiz Marinada"
Składniki: Część Kuskusa w torbach do gotowania, sałatka lodowa, sos pomidorowy, mozzarella, pieprz.
Metoda gotowania: Jedna torba Kuskus wlewa się do miski. Wlać wrząkną wodę, aby woda pokaże krupier jest powyżej 5 mm. Przykryj płytkę. Poczekaj 5 minut. Mieszać. Liście sałaty dodają do kuskuli, dodaj Mozzarellę, trochę sosu pomidorowego, pieprz.
Tak poza tym ...
Couscus jest płatkami, która jest wykonana z odmian pszenicy solidnej, ryżu, jęczmienia. Teraz w sklepach można kupić couscus z Semoliny, uzyskanej z odmian pszenicy stałych. Couscus był głównym źródłem żywienia w Afryce Północnej, a jego nazwisko znajduje się w pisaniu XIII wieku. Zasadniczo kuskus jest przygotowywany z jagnięciną lub jagnięciną, rzadziej - z rybami. Ale jest wegetariańska wersja z warzywami lub owocami.